洗澡要注意方法有哪些(洗澡时要注意的事项)

导语：洗澡要注意方法

洗澡对我们日常生活中是非常重要的，因为我们每天工作走路等等都是会出汗的，就算不会出汗的话，也是会有一些疲惫的感觉的。上了一整天班,整个人非常疲劳,这时候泡个热水澡是在舒服不过了,洗澡也有保健的作用,但是洗澡也是要注意方法的,不然简简单单的洗澡也会对我们的身体产生伤害的.

1.洗澡的时间应该也要注意,在吃饭以后1个小时左右洗澡是最好的,没吃饭的话千万不要洗澡,不然会导致消化不良以及影响吸收. 洗澡的时间也不应该太久,洗澡时间太久的后果是会导致大脑缺血.淋浴的话在7分钟左右是比较适合的,盆浴的话在25分钟左右。

2. 水的温度一定要适合.30度左右的水温是最好的,温度太高的话会导致我们皮肤的血管扩张太大,血液会流太多到全身的皮肤,从而对心脏产生坏的影响.

3. 正确的洗澡顺序是洗脸洗澡洗头，因为当你准备洗澡的时候，热水一开就会产生腾腾的热气，这样子的话毛孔遇热就会扩张。如果你在这个时候没有先将脸洗干净的话，脸上就会有一些积累的脏东西，会在蹭毛工打开的时候潜入你的毛孔，时间长了之后，你的毛孔就会被这些脏东西挤得越来越大，然后脸上的痘痘也会越来越多。

我们如果不想让自己的脸上的痘痘越来越多的话，就应该先洗脸了再洗澡，这样子才是正确的洗澡的顺序，还有就是洗澡的水温可以偏热，这样子是有效促进新陈代谢，加快血液循环扩张毛孔，将身体的脏东西彻底的排出来的。

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