心理学之代偿行为是什么(心理学代偿行为和精神胜利法)

导语：心理学之代偿行为

当人遇到难以逾越的障碍时，有时会放弃最初的目标，通过达到实现类似目标的办法，谋求要求的满足，这种做法叫作代偿行为。

代偿，生理学上的意义是指人体的一种自我调节机能，当某一器官的功能或结构发生病变时，由原器官的健全部分或其他器官来代替，补偿它的功能。

从心理学上分析，代偿可以分为自觉和盲目两种。自觉的代偿指知道自己的短处和缺陷所在，可以做到扬长避短。盲目的代偿是指并不清楚地了解自己的短处与缺陷，往往导致过分代偿，结果某些方面畸形发展，破坏了人格的协调统一，反而加剧心理冲突，造成适应困难，人际关系不良。可见，代偿可以是建设性的，也可以是破坏性的。

心理的代偿往往是对现实中不足的弥补，可以起到转移痛苦、使心理平衡的作用。比如，本来想去打网球，可是下雨了无法打了，就可以选择室内的乒乓球；本来想进A公司没能如愿，就转而争取进入条件相当的B公司；和A的恋爱没有成功，于是把和A有相似特征的B当成了新的追求目标，等等。

代偿行为有一个特征是：假如B与A相比非常容易达到，或是价值不如A，就不容易对A形成代偿。只有当B与A很相似，得到B的困难度比A相似甚至更大，B才具有较大的代偿价值。

当然，代偿行为并不是在任何情况下都会产生的。对于最初目标的渴望如果非常热烈、迫切，就很难找到能够代偿的东西。

而且，在代偿行为中还有一种很特殊的情况，那就是把自己的欲求转移到能获得社会高度评价的对象物中去。这种情况在心理学上叫“升华”。这是弗洛伊德的研究结果，按他的观点，所有高层次活动都是“欲求”升华的结果。

比如，有些人为了发泄攻击欲练习拳击，结果成了拳击运动员；还有的人特别执着于艺术品的制作，孜孜不倦，最后成为了艺术家，这就是升华的巨大作用。

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