为啥有的人越睡的时间长越是瞌睡越是累呢(为什么人睡得越久反倒越困)

导语：为啥有的人越睡的时间长，越是瞌睡越是累呢？

越睡越瞌睡，无非常见的原因有一下几点:

你若失眠严重，这辈子都可能“完”啦！睡眠可是大事，不能马虎啊！

一、精神内耗严重的人，精神内耗严重，虽然看似躺下了但脑海里总是在想这想那的，总是处在“斗争”之中，这哪里是在休息嘛，这是在“受罪”啊，当然会越睡越困越休息越累啦！

二、失眠的人。虽然没有精神内耗，但就是睡不着啊，躺个七八个小时，其实真正入眠也就两三个小时而且还不存在深度睡眠，你说这样怎么能不越睡越瞌睡呢？看似在睡觉，其实是睁眼觉啊！

三、装睡的人。假装睡觉，其实各种玩游戏各种刷手机，一刷就刷到凌晨，怎么能不越睡越瞌睡呢？

四、神经衰弱的人，睡觉太“轻”，无法深度睡眠，稍微一点点响动立马就醒了，一晚上要醒无数次，你说这样能睡得好吗？

五、身体不好元气不足的人，虽然睡是睡了，但修复不了元气，也容易感觉越来越累。比如，身体元气被“掏空”，有些不良嗜好还是能改就改了吧，身子“亏”了，自然越睡越瞌睡啦！

六、嗜睡。每天睡的时间太长，大脑渐渐适应了嗜睡状态，也就越睡越想睡，自然也就觉得永远睡不够啦！

七……不明原因的越睡越困。

睡眠对于一个人极其重要，睡眠不好容易影响身体健康和精神面貌，也容易导致元气大量不足，你说长久睡不好，你的人生可想而知是什么样子，别说前途和事业啦，大概都有可能生无可恋啦！

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