沙漏型身材必须胸和臀一样大吗(沙漏型身材怎么减肥)
导语：告别丰乳肥臀，沙漏身三招凹出高冷范
高冷范是一种颇具高级感的穿搭风格，深受时髦女郎的宠爱，但对外部轮廓曲线较明显的沙漏身材而言，仿佛与酷感十足的高冷范格格不入，其实只要掌握好扬长避短的穿衣技巧，即使是性感沙漏身也能凹出帅气高冷范哦！
沙漏身材的主要特征是肩、臀较宽，且细腰胸丰，过于丰满窈窕的身材曲线虽说性感，但也容易导致这种身材的穿衣风格受到限制，尤其是在打造高冷范穿搭时，就更需要学会突破身材局限，并针对身材特点进行调整，以免穿出违和感。
所谓高冷范，指的就是“高街”时髦指数和“冷静”穿搭理念的结合，不大强调明显的女性化曲线，因此沙漏身材在打造高冷范穿搭时，就得隐藏起过于突出的丰满曲线，以便更好地打造高冷范那种强大的气场和高级感。
弱化上身丰满感
沙漏身材的妹子上半身最大的特点就是胸大，一旦不注意穿搭就容易显得粗壮，而想要驾驭帅气和知性兼备的高冷范，就更需要模糊一下过于突出的女性特征，否则很难配合高冷范的气质要求，我们首先得从学会巧妙藏胸开始。
（1）利用V领巧妙藏胸
想要弱化傲人胸围的存在感，我们不妨可以从领口形状入手， A图的一字领有暴露肩宽及凸显大胸的视觉感受，而B图选择V领设计，既能从视觉上有效阻隔肩线的延伸，也能在胸前形成三角区，从而弱化大胸的突兀感。
左图选择一字领设计的金大姐由于凸显出了宽厚的肩部和大胸，绝对显胖不说，也与高冷范气质格格不入；而右图的卡戴珊身穿V领设计的挺括西服，既能纵向延伸脖颈，令上身显得纤细，同时也衬托出了洒脱干练的高冷风范。
（2）利用冷色视觉显瘦
从以上色谱图可以看出，暖色调和中性色的饱和度较高，在视觉上有膨胀感，而冷色调饱和度较低，在视觉上则会有收缩感，沙漏妹可以pick冷色调服装来达到视觉显瘦的目的，这样一来也更能呼应整体干净利落的高冷风格。
左图寡姐身穿暖色调的浅杏色上衣，从视觉上产生膨胀效果，无形间就凸显出了胸部的存在感，沙漏妹不妨可以选择黑色这一典型的冷色调，它的显瘦效果一流，在巧妙隐藏大胸的同时，也能为简单大方的高冷气质增色不少。
强调腰线存在感
沙漏型身材最大的优点之一就是拥有一副杨柳细腰，虽说小蛮腰是沙漏身材天赋异禀的优势，但若将它雪藏的话就容易秒变草莓身材，所以沙漏妹穿衣一定要有腰身，下面我们就从两方面来聊聊应如何凸显出腰线的存在感。
（1）利用腰带凸显腰线
沙漏身材想要凸显出腰部存在感，最简单有效的一个方式就是利用一根腰带来突出腰部的纤细，尽量将腰线定位在视觉高腰的位置，在轻松勾勒纤细腰肢之余，也能塑造出脖子以下全是腿的既视感，从而为高冷范增添强大气场。
右图模特看起来之所以要比左图来的高挑纤瘦，这主要就得益于一抹细腰带的加持，定位高腰线的腰带在拉长身形曲线之余，高冷范也呼之欲出；而左图毫无曲线的直筒裙非但淹没了细腰优势，同时还会营造出一种腰粗的错觉。
（2）撞色穿搭分割腰线
除了利用腰带凸显腰线以外，我们也可以利用上下身服饰的撞色穿搭来分割出清晰的高腰线，尤其是明暗对比强烈的色彩就更能强调出整体造型的层次感，既能轻松勾勒出高腰线，同时也能为你的高冷范造型增添别样的时髦范。
左图选择上下身同色的连衣裙，将腰部遮盖的严严实实，看起来倍显臃肿；而右图胜在上下身颜色不同，在腰部构成自然和谐的撞色，既勾勒出了纤细腰身，在视觉上显得倍加高挑，从而也演绎出了气质卓越的高冷范。
优化下身存在感
想要打造出高冷风那种独有的“高街时髦范”，身高的加持也是必不可少的重要因素，加上沙漏身材还具有臀胯较宽的典型特征，因此就更需要进行协调和优化，才能减少下半身的突兀感，从而达到高冷范的理想状态。
（1）硬挺材质弱化宽臀
高冷范穿搭主打的是一种随性干练的穿衣风格，并不过分强调丰乳肥臀的女性化特征，因此沙漏妹就得学会弱化肥臀的突兀感，那些过于贴合臀部曲线的柔软材质就是穿衣大忌，因为它们只会加剧下半身臃肿肥胖的视觉感受。
左图模特身穿过于贴身的包臀裙，本就强调出了宽胯肥臀的特点，加上选择了柔软针织面料，显胖效果立竿见影；沙漏妹应该参考右图选择A型的硬朗皮裙，既能弱化肥臀既视感，同时也便于打造出帅气洒脱的高冷腔调。
（2）利用条纹拉长双腿
沙漏身材想要从视觉上拉高身形，还可以从吸睛度较高的双腿入手，通过在下半身延伸腿部线条，就能为高冷范造型增添强大的气场，例如利用竖条纹元素就能产生纵向延伸的既视感，从而营造出瞬间增高10cm的视觉效果。
在选对高腰剪裁的基础上，我们还应慎选下装款式，比如左图这种紧身裤就不大适合沙漏妹，因为它会暴露粗腿的缺点；像右图这种高腰的条纹阔腿裤才是正解，裤身上的竖条纹具备纵向拉长的视觉效果，上身才能轻松显高瘦。
沙漏身材原本就是十分迷人的一种身材，因此穿衣限制其实不算多，可塑性也很强，只要在穿搭过程中多费点心思，不踩雷区，那么驾驭起高级感满满的帅气高冷范，也变得游刃有余啦！
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