远视储备什么意思(什么是远视储备不在正常范围内)

导语：还有宝妈不知道远视储备是什么吗？

在每个孩子刚出生时，眼部发育都是不健全的，眼球小，眼轴短，一般会有300度左右的远视，而这个远视度数就是所谓的“远视储备”。

从宝宝出生，眼睛就会经过远视——正视——近视（可能）的过程，这个过程一般会持续到孩子12岁左右。如果这中途远视储备过快减弱或消失，那么孩子就会近视啦！

在孩子有远视储备的这段时间，也是视力的缓冲区，是保护视力的基础，如果远视储备过早被消耗掉，那么就增大孩子近视的风险，所以一定要重视起来，尽可能保护好孩子的视力。

孩子的远视储备是天生的，是没有办法通过后天获得，不过我们可以努力让远视储备保留的时间更久，让孩子尽可能推迟近视的时间。

日常护眼的措施：

1、控制用眼的时长：特别是要控制孩子看电子产品的时间，电子屏幕的亮度更易让孩子造成视觉疲劳，时间控制在30分钟。

2、调整室内的光线：切记一定不要让孩子在昏暗的光线下用眼，室内的光线保持达到500lux，给课桌搬到靠窗的位置，多接触自然光线。

3、保证正确的坐姿：写作业时保持“一尺一拳一寸”的原则，不管是看书或者看电视，都坚持端正腰背挺直，目视前方，一定不要躺着看。

4、保持充足的睡眠：睡眠时长在9个小时，睡前温热水泡脚然后适舒乐冷敷，让孩子身体和眼睛都放松下来，让眼压降下来，提升眼球的弹性，抑制度数发展。

5、增加户外的时长：每天的户外时间2个小时是基础，越多越多，眼睛接触太阳光线越多，分泌的多巴胺也会增加，多巴胺可有效抑制眼轴的增长。

6、营养健康的饮食：一定要控制甜食的摄入，否则会让眼睛的钙质消退，日常还是多补充叶黄素，增加眼睛营养。天然叶黄素饮，保护眼底，增加眼睛耐劳力，让眼睛更有神。

7、定期进行眼部检查：每半年至少进行一次眼部检查，及时发现及时解决，尽可能延长孩子近视的时间。

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