杏鲍菇粥的做法大全(杏鲍菇粥做法大全家常)

导语：食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养早餐

爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。 Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。 三色堇是波兰的国花，不仅可以作为观赏花还有药用价值，因此有人将它用于粥烫之中。 （可盛两碗半）

By 食美粥

用料大米 100克杏鲍菇 1个食用三色堇 四五朵盐 适量清水 1100ml

做法步骤

1、大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。

2、放入杏鲍菇，再继续熬煮15分钟。

3、最后放入适量的盐，搅匀后关火即可。

小贴士

好粥是熬出来的

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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