土豆蔬菜沙拉怎么做好吃好看(土豆沙拉菜谱)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚我奶奶教我的土豆蔬菜沙拉的技巧，一定要加它才好吃的相关问题？那么关于土豆蔬菜沙拉怎么做好吃好看的答案我来给大家详细解答下。

入秋后，天气逐渐变得凉快起来了，大家的胃口都变好了，大鱼大肉吃得多，吃多了就容易长胖。所以饮食还是要荤素搭配，适当吃一些减脂餐，反而对身体有好处。分享一道低脂饱腹又营养的减脂餐。

By 珠74

用料

大土豆一个鸡蛋 2个胡萝卜半根洋葱半个玉米半根邱比蛋黄口味沙拉酱 5g

1、沙拉可以根据自己喜欢的食材搭配，比如可以加生菜，包菜，西兰花等。

2、鸡蛋冷水下锅，小火慢煮10分钟左右。煮鸡蛋的时候要用冷水和小火，这样鸡蛋煮的过程中才不会破裂。

3、土豆上锅10分钟左右，可以用筷子或者钗子插入，能够轻而易举插入，说明已经蒸熟。

4、胡萝卜和玉米下锅煮熟，捞起来晾凉备用。

5、洋葱切成细丁，黄瓜切成细丁，放入碗中备用。黄瓜和洋葱可以生吃，不用焯烫也可以。

6、鸡蛋煮熟后，切成小块备用。

7、蒸熟的土豆泥用钗子压成泥。

8、把土豆，黄瓜，玉米粒，洋葱等搅拌充分混合，加点胡椒粉增味，促进食欲。

9、把鸡蛋也一起放入，加入邱比蛋黄口味沙拉酱调味，这样吃起来更美味。

10、看，这样一道低脂高蛋白的轻食沙拉就做好了，色香味俱全，真是美味。原来减脂餐也可以如此美味。

煮鸡蛋时候要用冷水下锅，可以适当加点盐，这样鸡蛋才不易破裂。减脂餐可以根据自己喜欢的食材搭配，要选择一些低脂高蛋白的果蔬搭配即可。

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温馨提示：通过以上关于我奶奶教我的土豆蔬菜沙拉的技巧，一定要加它才好吃内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。