经常掉发吃黑芝麻有用吗(掉发吃黑芝麻怎么吃)

导语：老是掉发，常吃黑芝麻，成本低又又营养，再也不用怕头发大把掉

最近比较烦比较烦比较烦……最近每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发，一想到这样下去会变得“聪明绝顶”，就整个人都不好了！你是否也有同样的焦虑呢？不用担心，掉头发不是神马大问题，相比其它药品来说，采用食疗是更不错的治疗措施，事不宜迟，下面一起来看看掉头发该吃什么食物吧；它就是黑芝麻，今天我给大家分享的是一道香甜美味的花生酱黑芝麻汤圆，黑芝麻本来就有滋养头发的作用，常吃保准你会有一头乌黑的秀发；这道花生酱黑芝麻汤圆，制作方法简单，还能解决多年来困扰大家的脱发问题，是不是值得一学呢？下面我将为大家总结一些小技巧和注意事项，希望能帮到大家，一起行动起来吧！

花生酱黑芝麻汤圆

By 开心豆ht

配料：

芝麻 110克、花生酱 35克、糖粉 15克、黄油 35克、糯米粉 205克、开水 135克、开水 适量、抹茶粉 少许

烹饪步骤：

1.将黑芝麻磨成粉

2.加入花生酱

3.加入糖粉，没有糖粉细砂糖也可以

4.加入软化的黄油

5.搅拌均匀

6.按照自己的喜好分成小份，然后揉圆，放入冰箱冷藏

7.冷藏之后的馅料

8.称量好糯米粉

9.加入开水，然后用筷子搅匀

10.用手揉成光滑的面团

11.取一半加入抹茶粉，揉匀

12.将两色糯米团揉长，互相交错在揉

13.然后对着在揉

14.按照自己的喜好等分面团，然后包入馅料，用手的虎口慢慢包紧，放入开水中煮10分钟，汤圆浮起即可

15.成品

16.成品

烹饪小贴士：

1.黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等；

2.常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，还能促进头发的生长，减少脱发现象；

3.黑芝麻在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻；

4.在制作过程中可以按照自己的喜好等分面团，然后包入馅料，再用手的虎口慢慢包紧，放入开水中煮10分钟，汤圆浮起就可以出锅了，温馨提示：不要煮的时间太长，否则会出现汤圆爆浆现象，馅就会全部流到水中，会影响整体口感！

5.在捏出来的汤圆结合处涂抹少许水，防止煮的时候分开！

这道美味营养的花生酱黑芝麻汤圆，大家还喜欢吗？

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