冬天喉咙干燥喝什么汤(冬天气候干燥喉咙痛喝什么)

导语：冬天太干燥嗓子肿痛？多煮“这糖水”，清热止渴，孩子爱喝

冬天干冷的天气非常容易上火嗓子发炎，特别是是住在市里有地暖的朋友，室内外温差比较大，所以空气屋里特别的干燥，更加使人容易上火，今天同朋友们分享一下雪梨龙眼汤的做法，能清热止渴。

做法非常简单，看一遍就能学会。这道汤便是雪梨龙眼汤，平时也可以经常炖给孩子家人喝，美味营养，不仅清热止渴，还有滋阴润肺的功效，对慢性气管炎，慢性咽炎都有很好的治疗作用，酸酸甜甜的新鲜雪梨富含维生素，搭配对人身体非常有益的枸杞桂圆，冬天喝真是太好了，下来就来看看具体怎么做吧!

雪梨龙眼甜汤

配料：

雪梨 1个、龙眼干(去核) 9颗、冰糖 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.雪梨去皮切小块，放入电饭煲中，加入适量的水，我是四碗水的量

2.加入龙眼干

3.按煲汤键约煲半小时

4.加入冰糖

5.加入枸杞至冰糖融化即可

6.好看又好喝

烹饪小贴士：

1、雪梨去皮去核切成自已想要的大小;2、龙眼干去核较佳.据说不上火.增加甜味,份量不要太多;3、枸杞最后加;4、冰糖用量根据个人喜好增减;5、雪梨具有润喉止痛，化痰止咳等功效，雪梨在天气干燥,静电较多的时候,来一碗雪梨汤,有如久旱逢甘露的感觉;6、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

文章中介绍的雪梨龙眼汤用到的食材到超市就能买，朋友们根据文章中的介绍，可以试着做一做，还能增强记忆力，消除疲劳，在这个冬天多喝一些，能够去火去痰，美容养颜，是不是止不住想喝了呢？

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