鲜榨果汁的佳饮用时间(鲜榨果汁的搭配方法)

导语：鲜榨果汁的最佳“cp”

各色果汁、蔬菜汁饮品风靡大街小巷，色泽诱人，这些采用新鲜的果蔬制作而成的饮品让人耳目一新。新鲜果蔬汁四季皆宜，且营养丰富，炎炎夏日喝上一杯现榨的果蔬汁，生津止渴，还可祛暑。那么鲜榨果汁配方有哪些呢？

材料：茉莉花1朵 ，西芹80g，黄柠檬1个 ， 蜂蜜2茶匙。

做法：1.将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。2.将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。酸味中带香，让人心情愉悦

材料：西瓜500g，莲藕100g，薄荷叶2片。

做法：1.将薄荷叶洗净备用。莲藕削去两端后，去皮洗净，切成大小合适的块。2.西瓜切开，去掉西瓜籽后，取果肉和莲藕、一起放入果汁机中。搅打出汁后，放入薄荷叶做装饰即可。如果喜欢薄荷的清香，也可以在搅打时加入一些薄荷叶，和西瓜、莲藕一起搅打。清热利水，润肺清淤。

材料：山楂100克、黄瓜200克、蜂蜜适量。

做法：1.山楂洗净，去籽，切丁；黄瓜洗净，切丁。2.将山楂、黄瓜放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。黄瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，山楂含有有机酸和黄酮类物质，可防治心血管疾病及降血脂。两者都是非常适合饮用的饮品哦。

材料：胡萝卜50克，雪梨1个，蜂蜜少许。

做法：①先将胡萝卜洗干净，切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块。②将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机，加纯净水至上下水位线之间，打成汁后倒入杯子中，喝的时候放点蜂蜜调味即可。胡萝卜有健脾和胃的功效。梨有润肺消痰，清热生津的功效，两者非常适合日常饮用，特别是秋冬天，来上一杯温暖的胡萝卜雪梨水，非常滋润呢。

在榨果汁的过程中，我们会发现，像苹果、桃子等水果非常容易氧化变色，让人顿时没了食欲。而柠檬汁能抑制果汁的氧化，含有的维生素C也具有强还原性，可减缓果蔬的氧化。所以，榨果汁时不妨加些柠檬，有助于抗氧化，为健康升值。

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