放假了弄点什么给孩子吃(孩子放假做点什么好吃的)

导语：孩子放假，建议宝妈常备这3款零食，营养健康可以放心吃

孩子放假在家，除了日常的学习以外，娱乐项目也是必不可少的。小孩子天生对零食有一种莫名的好感，尤其是放假在家，宝妈们肯定是要给宝宝准备一些小零食的。给孩子选零食，妈妈们都是谨慎再谨慎，小心再小心，生怕选到不好的零食，影响宝宝的健康。今天小编给宝妈们推荐3款零食，全部都是营养健康的优质零食，孩子放假在家可以放心吃。

一、琥珀核桃仁

核桃中含有非常丰富的人体所必须的亚油酸和亚麻酸，对孩子的大脑发育很有帮助。家里囤一些琥珀核桃仁，当孩子想吃零食的时候，就可以拿给孩子直接吃，不需要破皮，非常方便，而且琥珀核桃仁的口感偏脆，是小朋友喜欢的口感，多吃一点也没有负担。如果你家宝宝不喜欢吃原味的核桃，那么不妨给他备一些琥珀核桃仁。

二、高钙雪虾饼

雪虾饼是以雪虾为原料制成的酥脆小零食，很多家长并没有给孩子吃过雪虾制品。其实雪虾是一种高钙高蛋白还低脂的海产品，雪虾素有“天然钙库”的美誉，食源性的钙元素更利于人体的吸收。关键是雪虾饼在制作的过程中，采用非油炸非膨化的烘烤技术，这样下来，不仅保留了雪虾饼中大量的营养物质，而且热量非常低，非常适合给小朋友当做补钙小零食。

三、草莓脆

草莓中含有非常丰富的维生素，如果采用高温的加工技术，就会导致草莓损失大量的营养成分，所以想吃草莓加工制品，小编并不推荐罐头等热加工。相反草莓脆是通过冷冻脱水的技术制成，在脱水的同时，不会破坏草莓中的营养成分，而且酥酥脆脆的口感非常适合小朋友。草莓脆的热量很低，营养成分含量却很高，就凭这两点的优势，就能够征服一众严谨的宝妈。

以上3款健康营养又美味的小零食非常适合给放假在家的孩子囤起来，严谨的妈妈们，可以行动起来啦。

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