三七怎么搭配(三七的佳搭配几种)

导语：三七巧搭出美食，滋补又美味，全家来共享！

三七，李时珍叫它“金不换”。对于女性、老人有很好的调理身体的作用。

单独吃效果可能会慢慢显现，在选用优良三七的基础上，通过巧妙的搭配，相互补益，就能发挥出更好的效果！

1、上班一族：三七蒸鸡蛋

对于上班族来说，三七虽好，但煲汤煮肉都比较麻烦。经过比较，三七粉蒸鸡蛋是最便捷和有效的熟吃方法。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食。

原料配方：三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

2、老人这样吃：三七+丹参+西洋参

三七：活血散瘀、软化血管，具有双向调节血糖、增强身体免疫力的作用；

丹参：养血安神、养护心脏等作用，两者搭配对降低高血压、预防冠心病、软化扩张血管，能发挥出更好的效果。

西洋参：气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

三者搭配，特别适合中 老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的效果。

三七、丹参、山楂搭配最佳比例：三七3到5克、丹参3到5克（前提：肠胃好，胃不属于凉性）、西洋参粉3到5克，建议用凉开水冲服用，切忌用开水，每日3次。

备注：如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。

3、美味方便：三七+牛奶/豆浆

早餐喝牛奶时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

4、三七麻圆

制作方法：将三七粉一瓶倒入碗中，加适量蜂蜜，跟和面一样和成面团，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根据捏丸子的大小，按月吃。比如，捏了60颗，就一天两丸。剂量精准，蜂蜜养生，黑芝麻更补肾。

关键，关键的是外观靓丽，口感较好，且提高患者的依从性。整体看起来就是“四川麻圆”！

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