孩子上学早餐吃什么有营养(孩子上学的早餐食谱)

导语：孩子上学，早餐吃什么？一周食谱已备好，照着做不重样，孩子爱吃

自从孩子上小学后，家长就要天天早起做早餐了，还会经常为不知道做什么早餐而发愁。其实简单的早餐有很多，不仅好吃还营养高，家长们不必太费神。

孩子上学，早餐吃什么？一周食谱已备好，照着做不重样，孩子爱吃不挑食！这7道早餐我家经常做，简单又好吃，你不妨也试试，每天换着做。

一、红豆豆浆

做法：

准备一些红豆，清洗之后倒进电饭锅，加入适量清水，盖好盖子点煲粥按钮，再点预约，早晨起来红豆就煮熟了。

黄豆洗净倒进破壁机，加入适量清水，盖好盖子，点豆浆按钮，再点预约，早晨起来豆浆就打好了。

早晨起来后，将红豆倒进锅内，再熬煮十分钟，煮到自己满意的程度，若电饭锅已经煮的很软烂了，就直接加冰糖煮两三分钟就行。

煮好后装进碗内，再将豆浆过滤进装有红豆的碗中，就做好了。

二、杂粮煎饼

做法：

碗中倒入适量面粉和少量玉米面，加一小勺盐搅拌均匀，再分次加入清水搅拌成面糊。

香菜、葱花切好待用。甜面酱、辣酱、黑芝麻、鸡蛋准备好，也可以换成别酱料。

锅内加少许油，烧热后转小火，倒入面糊，摊成薄薄一层，定型后翻面。

然后打入鸡蛋，铺满整个饼，再放入香菜、葱花、芝麻，烙到蛋液定型后迅速翻面。

接着刷一层酱料，放入油条或者生菜等配菜，将饼卷起来，就可以食用了。

三、韭菜肉饼

做法：

前一晚将韭菜摘净洗净，沥干水分。早晨起来，把韭菜切碎装进大碗。猪肉放进料理机打成肉末，和韭菜放在一起。

然后加入盐、胡椒粉、鸡精、油搅拌均匀，再加入一个鸡蛋和一小勺面粉搅拌均匀。

接着给锅内加油，烧热后转小火，放入适量面糊，烙到两面金黄，饼就做好了。

四、米饭煎饼

做法：

准备适量米饭，加入胡萝卜碎、葱花、火腿肠碎、盐、胡椒粉、五香粉搅拌均匀。

然后打入一两个鸡蛋搅拌均匀，再倒入一小勺面粉搅拌均匀。

接着给锅内加油，放入适量米饭糊，烙到两面焦黄，这款早餐就做好了。

五、豆沙紫薯糯米饼

做法：

豆沙提前炒好，或者买现成的。或者换成别馅料，比如南瓜馅、黑芝麻馅等。

紫薯去皮洗净，切成薄片放进蒸锅内，大火蒸熟透。蒸好后压成泥，加入少许白糖和牛奶搅拌成浓稠状。

接着倒入适量糯米粉搅拌均匀，再搓成一个个小圆球。

搓好后按扁，放入适量豆沙馅，包好再按扁，放进锅内烙熟，有芝麻的话可以给两面裹上芝麻再入锅烙。

六、榨菜肉丝粥

做法：

大米淘洗后倒进电饭锅，加入适量清水，点煲粥按钮，再点预约。

早晨起来后，把猪里脊切成肉丝，加水抓洗几遍，去除血水后，加入姜丝、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

榨菜切成小丁待用。胡萝卜去皮洗净，切丁待用。葱花切好待用。

米粥转进砂锅，大火煮两分钟，再倒入榨菜、胡萝卜丁，继续煮三分钟。

最后倒入肉丝快速搅散，煮到肉丝熟透，加盐调味。再放入葱花、油搅拌均匀，这道早餐就做好了。

七、馄饨抱蛋

做法：

馄饨提前包好冷冻，早起后给锅内刷油，放入馄饨，小火煎一小会儿，煎到底部微黄。

再倒入适量清水，没过三分之一的位置，盖好盖子焖几分钟，至馄饨熟透。

接着将水分收干，淋一点油，倒入蛋液，撒上黑芝麻、葱花，再继续烙一会儿。

等鸡蛋定型后就可以盛出食用了。

以上七道早餐简单又好吃，快做给孩子吃吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

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