为什么要远离那些总是批评打击和否定你的人(为什么要远离否定你的人)

导语：为什么要远离那些总是批评、打击和否定你的人

每次听到父亲的关门声，小川都会吓得浑身一哆嗦。

他已经二十多岁了，但还是经常莫名其妙地被父亲打。

父亲对小川抱有很高的期待，希望他能考上好大学，能有一份好工作，能为父母争光。

父亲的教育方法就是不停地批评和指责小川。

“邋遢、粗心、糟糕、贪玩、不听话、不争气”这些话几乎每天都挂在嘴上，无论小川考试成绩多好，无论各方面表现多好，都得不到表扬和肯定。

父亲总是说：“不要骄傲，你还有那么多缺点需要改正！”

小川努力保持着较好的学习成绩，但内心却越来越自卑和敏感，总是被抑郁、恐惧和焦虑的情绪困扰着，被各种负面的想法困扰着。

他越来越不自信，越来越自我怀疑，总是觉得自己不好、不行，觉得自己是个失败者。

他想要摆脱家庭的束缚，却又没有勇气和信心。

作为旁观者，我们知道小川一直被父亲PUA。

像小川这样的亲子关系并不少见。

为什么父亲在关系中喜欢批评、否定、挑剔和打击孩子呢？

因为他追求完美，无论对自己，还是对别人都比较严苛，无法包容别人或者自己的小错误、小疏忽。

人际沟通理论认为在与人沟通时有三个“我”：

1、父母“我”：严厉、权威、强大有力；

2、成人“我”：成熟、理智、平等的；

3、儿童“我”：弱小、无助、无力和任性的。

童年时我们会凭借生命体验回答两个问题：

一是：怎么看待自己，我好吗？

二是：怎么看待别人，他们好吗？

根据这两个问题的答案形成四种人际关系模式：

1、我好，你也好。

2、我好，你不好。

3、我不好，你好。

4、我不好，你也不好。

当父亲的内在人际关系模型是“我好---你不好”时，他就会在关系中倾向于对孩子严厉，会习惯批评、否定、指责孩子。

在这种模型下：父亲是好的，孩子是不好的。父亲利用这样的方式来控制孩子。

长此以往，父母就成功地把孩子培养成“你好，我不好”的内在人际关系模型。

这导致孩子一生都会觉得自己不行、不好，自我价值感低，缺乏力量和自信。

很多孩子会伴随着严重的自我攻击，觉得自己这不好，那不好，对自己不满意，缺乏足够的自我接纳和认可，严重的就会抑郁自杀。

所以，希望家长们都能觉察和看清自己的人际关系模型，对孩子少一点批评和指责，多一分鼓励和肯定。

当然，类似的关系模式，不仅会发生在父子、母子之间，还可能发生在兄弟姐妹、夫妻、领导和下属、亲密朋友之间，其所带来的伤害是潜移默化的，是持久性的。

所以我们要学会识别，学会防御，学会远离。

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