如何自我反省的方法(如何自我反省心理学)

导语：如何自我反省

每个人都有他的一套做人的方法。一个人制定了自己做人的方法后（或许应当说，一个人以他自己一贯的做人 的 方法做人），一定以为自己做得十分正确，否则他便不会样做人了。换言之，许多被公认“不会做人”的人，心里也许还以为自己会做人。没有“自知之明”是自古以来的“人之患”，学做人必须克服此患。人的一言一行，一举一动，都受自己的主观思想的影响，以为自己做的一切都对。所以，为人处世很重要的一课，是学会如何自我反省，认识自己所犯的错误。只有知错才会有改过的希望。只有不断修正自己的错误行为，才更会做人。问题是谁都懂得“发现别人的错，却不懂得认识自己的错（因为错与不错，由目己的主观去判断）。学做人，要先学会不断地检查自己的行为和检讨自己所做的错事，然后知错就改。反之，这样做也有应当小心的地方，如果常常“在心里自己认错”，就会形成心理压力，对自己有压抑作用，久而久之，甚至可以使自己失去信心，因此，这种心态也要避免。若想避免这种副作用，我们应当经常在心里反躬自省一些问题。不应该问“这件事我做错了什么”，而应该问“我才可以将这件事做得更好。”后面的一句话，先承认了“这事可以做得更好”，于是自已开始思索“怎样改进”这个有益处有建设性的问题。而且自己既然可以“做得更好”也有助于增强目信心应当如何找出自己错误的行为和不会做人之处？在此提出下列四点建议：1.既然你做人很成功办事多能得到理想中的收获；仍然可以每隔一段时期检讨一下自己的行为，并想出在哪些方面你可以做得更好。即使你很成功，相信在心底用仍然知道“许多事我可以做得更好”。第二，做一件事而得不到心目中的结果时，应先假定那是因为自己有些地方做得不对，而不是因“难以控制的外来因素”，味地归因于客观因素。后一种想法是不会做人者的通病（而且常常这样想的人也很难学会做人）。第三，和别人交涉而发觉别人对你反应不好时，应主动想到过错可能在自己（即使过错在别人）。别人讨厌你的时候，应当看看自己的行为有无不会做人之处，不应只怪别人有眼无珠。 第四，万一别人出言批评你，应当尝试虚心接受这些批评，然后反躬自省如何才能进一步改进。拒绝善意的批评和忠告不是英雄气概，而是怯于面对现实，使你失去正视错误和进步的机会。经常用上面四种方法自我检讨，你就会更加懂得做人！

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