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瑜伽三摩地是怎样一种境界(三摩地瑜伽怎么样)

导语:瑜伽:三摩地的启蒙之门

当我们坚持练习冥想时会发生什么?根据瑜伽经,瑜伽的第八支也是最后一支被称为三摩地。

三摩地可以翻译为“极乐”、“结合”和“不分离”。

瑜伽的前七支肢体都描述了一种练习或练习的结果,而这支肢体承认了优雅的一面。

我是一个不能自信地说她经历过三摩地的人,我向你们讲述我的经历,以及比我描述得更深入的老师们的解释。

第一个观点是:三摩地不是我们能做的事情。三摩地可能会来找我们,如果/当我们看齐和开放的时候。

什么是三摩地?一个人如何体验它?

瑜伽经的翻译是这样描述三摩地的:

“很快,个人就被冥想的对象深深吸引,除了它的理解之外,什么也看不出来。这就好像一个人失去了他自己的身份。这是与理解对象的完全结合。

在我瑜伽之旅的早期,阅读这篇文章,让我想知道,当我还在努力平衡树式)和专注于冥想中的呼吸时,我有什么希望能成功地达到瑜伽的第八支肢体(并失去我的身份)。

对此,著名的瑜伽老师艾扬格(B.K.S. Iyengar)说:

“要发现个人的灵魂,你需要灵感,吸气的创造力。要发现宇宙的灵魂,你需要勇气去释放,去呼吸,去做出最终的屈服。不要气馁。神的旨意将人类推向这一目标。把握灵魂,而不仅仅是呼吸。《生命之光,第201页。

听到这些话,我放心了。

寂静是三摩地的音乐

我们发现不了三摩地,但我们可以学会识别道路上的里程标记。B.K.S. Iyengar写道:

“我们都想发展和提高自己,我们认为这是一个人的进化。真正的瑜伽之旅是内化。如果进化是瑜伽的准备(与灵魂结合的意图),那么内化就是真正的瑜伽(瑜伽本身)。”

当意识停留在绝对真实的知识中时,直接的精神知觉就会出现。

在这个描述中,瑜伽超越了自我完善。瑜伽成为一种自我意识,一种深度的倾听,在那里,寂静是通向三摩地的音乐。

三摩地有不同的层次

本文的范围限制了对三摩地不同层次的详细描述。我鼓励你和其他老师一起通过阅读来继续你的学习。然而,现在要知道,三摩地有几个层次。

第一层次被称为“有种子”或三摩地:它们萌芽,但最终让我们回归到普通意识。相比之下,涅盘三摩地,被称为“无核”三摩地是可能的。天才教师Nischala Joy Devi这样写道:

“当意识停留在绝对真实的知识中时,直接的精神知觉就会出现。这种绝对真实的知识不同于通过个人经验、推理和智者的洞察力获得的知识。

当体验到绝对真实的知识时,所有先前的印象都会被留下,新的印象也不会萌芽。涅盘三摩地胜过一切印象和表现。”(瑜伽的秘密力量,第89页)

三摩地:延伸讲述

奥义书的翻译提供了以下三摩地的描述:

“眼睛看不见,耳朵听不见,舌头也说不出来;只有在深度的专注中,心灵才能变得纯洁和寂静,与无形的真理融合。发现它的人是自由的;他们找到了自己;他们解开了这个大谜团;他们的心永远平静。整体,他们进入整体。”

你,也不是我,可以预测、控制或维持三摩地的经验。因为这种体验是我们无法控制的,所以我们可以毫无期待地全身心投入到瑜伽练习中去。我们可以谦卑地向我们所信仰的任何神圣之源寻求帮助。

我们可以要求我们的努力得到承认,并在三摩地到来时做好准备和意识到。

伽人永远善良和富有同情心。合十!分享是一种博爱的心境!

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