干眼症是什么在平常中注意什么呢(干眼症是病吗怎么治能好吗)

导语：干眼症是什么？在平常中注意什么？

随着现代电子产品的不断发展，手机，电脑，电视使用的人越来越多，眼睛干涩，疲劳的问题也越来越多，很多人说，我有干眼症，那么干眼症是什么？又在平常中注意什么

干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害, 从而导致眼不适症状及视功能障碍，患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状，这样的一类疾病被称为干眼。

干眼包括干眼症、干眼病和干眼综合征。如果患者没有干眼的其他体征和损害，只要经过休息或短暂应用人工泪液就能恢复正常的干眼，此为干眼症。

那么平常我们应该都注意什么呢？

1.使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛。

2.在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度。

3.已患有干眼时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；外出时要带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激。

4.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度。

5.使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。

6.戒烟，避免烟尘和污染的环境。

7.规律使用人工泪液。

好的用眼习惯是预防干眼症的基础，所以在日常生活中更要注意

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