婴儿游泳水育课(水育游泳的好处)

导语：学习游泳、水育课前，让宝宝提前熟悉水性有必要吗？

在学习游泳、上水育课之前，在鲸鱼堡都会给孩子一个适水的过程，帮助孩子熟悉水性，消除对水的恐惧，能熟悉水、认知水，以更好的状态投入到后期的课程学习中。

不少家长对适水环节不太了解，在看着孩子上课时，认为就这么让孩子待在水中、随便玩玩水？不给孩子上课？不教技能？有类似疑问的家长不要着急。

在鲸鱼堡水育课程中，不管是学习游泳还是水育早教课程，作为一项水中运动，第一步就应该是认识水、了解水、熟悉水。熟悉水性是学习课程前的一个重要过渡性练习，是游泳教学中的重要环节，是初学者必经的入门阶段。

水性是什么？

简单的来说，水性就是人在水中的自在程度。像鱼一般在水中自在游泳。

包括换气自在的程度、对自身重点控制的程度、放松的程度、身体在水中位置控制的程度（想漂起来就漂起来、想沉下去就沉下去的程度）等等。

提高水性的基础做法:

练习闭气

在课堂上，教练会使用呼吸杯等工具，在口令的配合下，给孩子浇水，检测孩子的闭气时长定下学习目标，闭气训练课程也是循序渐进的，逐步提升难度，强化技能。

学习漂浮

不管会不会游泳，漂浮都是一个很重要的技能，练习时要先反复练习深吸气的动作和闭气动作，能在水中保持平稳的呼吸有利于练习漂浮、保持身体的平衡。

练习踩水

在练习踩水时，身体容易失去平衡，造成身体下沉，导致踩水动作不持久，要练好踩水需要加强手、腿、呼吸协调配合。

熟悉水性的目的主要是让初学者体会和了解水的特性，逐步适应水环境，消除怕水的心理，掌握游泳/水育课程中一些最基本的技能。

好的水性是能在水中如鱼般自在游泳的前提，熟悉水性是进行水上教育的第一课，只有拥有好的水性才能在水中更自在的畅游嬉戏。

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