独处怎样排解寂寞的感觉(独处怎样排解寂寞感)

导语：独处怎样排解寂寞

如果你感到很孤单，很不舒服，却找不到一个可以让你感到温馨的人，你该怎么做呢？

请大家一起来看看立竿见影的解决方案。

1、睡觉

多睡觉，只要睡得好，没什么大不了的。半夜是人最容易受伤的时候，脑子一片空白，什么都睡不着，等他醒过来的时候，一切都会好起来。

2、拉伸运动

为什么不去做别的运动，去做拉伸运动？

健身跑步这些代价都很大，当一个人觉得自己很孤单，很不舒服的话，就会失去自我控制能力，想要什么就有什么。

做些高强度的拉伸运动，会让你忘记所有的事情，因为真的很痛……尤其是开胯。

拉伸后可以让你的身心得到充分地休息，也可以让你的精神状态变得更好。

以前在情绪低落的时候，也曾尝试过许多办法，但要么代价高昂，要么没有什么成效。这两种方法都是经过这么长时间的练习，见效最快，效果也最好。

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