易经用于养生的启示是什么(易经用于养生的启示与感悟)

导语：易经用于养生的启示

阴阳太极图看上去挺简单，但他浓缩了《易经》最高深的阴阳哲理--阴阳之间，永远进行着对立统一的运动。

阴和阳是易经中的核心理论、易经哲学的要害，也是易经的至宝。易经里面，有很大部分都是在讲运动、在讨论阴阳的关系。易经里有一句话，说"阴阳之意配日月"，意思是阴阳的道理是和日月相配的。看看"阴"这个字和"阳"这个字的结构。"阴"字，左边是个耳刀旁，右边是个月亮的月。"阳"字呢，左边一个耳朵 右边一个"日"--太阳。这两个字的意思就是阴阳之意配日月。所以易经说"立天之道曰阴与阳"，就是说，天体宇宙的运动产生阴阳，阴阳就来源于宇宙运动。易经还有一句高度的抽象名言："一阴一阳谓之道"。意思就是说，天下的万事万物都是由阴和阳组成的。阴阳之间对立制约、互为根用并不是一成不变的，而是始终处于一种此消彼长的变化过程中，双方在一定的条件下可以互相转化，即所谓物极必反。

在生命学上说，我们人的阳气也是这样的，阳气在你的一生当中，它的强弱，决定着你的生命的盛衰。也就是说，阳气的盛衰决定着生命的强弱。这一生命的规律告诉了我们三个重要的启示：

第一，我们一生当中都要保养我们的阳气。因为它的盛衰，决定着我们生命的强弱；

第二，中年的时候是人的阳极，因为阳极必阴，阳极就开始一阴生了，阳气就逐渐减弱，阴气就逐渐增加，就像这个太极生命钟一样。所以我们在中年的时候，就要注意防止衰老了；

第三，养生还要注意协调阴阳，阴阳平衡了才是正确的养生。阳气的强弱决定着我们生命的盛衰，太极图一边是阳，一边是阴。它们相互转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴……生生不息。世界上所有的事物都是盛极必衰，衰极必盛，我们生命的活动始终遵循着这个不灭规律。

根据易经的阴阳理论，阳气才是生命的动力和源泉。要想健康，必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气，对抗阴气的生长，从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是易经告诉我们的养生真谛。

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