秒懂百科苦瓜(夏季苦瓜的功效与作用)

导语：「稻颂农业」酷暑难耐来一碗清热解暑的苦瓜菊花粥

稻品源，颂万家，仓廪实，天下安！

　　炎炎夏日，酷暑难耐，做点什么能消暑解热呢？一碗制作起来简单方便又清爽可口的苦瓜菊花粥真是再合适不过！

夏天喝苦瓜菊花粥能清热解暑、平肝明目，怎么做出清爽可口的苦瓜菊花粥呢？当然首先要有“五颂常廪”酵素五常大米用来煮粥。

苦瓜菊花粥的食材用料有：“五颂常廪”酵素稻花香米100克、苦瓜50克、菊花20克、冰糖25克。

“五颂常廪”酵素五常大米

菊花

苦瓜

苦瓜菊花粥的做法：

第一步：选用“五颂常廪”酵素稻花香米淘洗5遍后，浸泡1小时备用。

第二步：苦瓜去内瓤、切小块；菊花清洗两遍后煮水（矿泉水最佳）15分钟，取水备用。

第三步：电饭锅内加入足量的菊花水，再加入浸泡好的“五颂常廪”酵素稻花香米，熬煮30分钟。

第四步：熬煮到米粒开花后，加入苦瓜块、冰糖，再煮5分钟即可。

苦瓜菊花粥

好啦，清热解暑又清爽可口的苦瓜菊花粥做好了，等到自然凉透就可以食用了。

做苦瓜菊花粥的时候最后能不能做出清爽可口的苦瓜菊花粥，米的选择很重要。一定要选稻颂农业的“五颂常廪”酵素稻花香大米来煮粥，这样才能得到您想要的美味解暑粥。

　　稻颂农业公司商城以推介“五颂常廪”全系列五常大米、“五颂常廪”东北糯玉米、山货、杂粮等东北三省最有特色的原生态的农产品为主，每一种产品都经过我们精挑细选！秉承着“共商，共建，共享”的经营理念，已经初步形成多基地合作、种养销结合、多产品布局、循环发展、品牌农业的格局，真正实现了产供销供应链式模式。

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