体育运动对孩子的5大好处家长一定要知道(体育运动对孩子的重要性)

导语：体育运动，对孩子的5大好处，家长一定要知道

一、体育运动能使孩子体格健壮，促进身体发育，有利于全身骨骼生长，尤其是长骨的生长，不仅改善了血液的循环，骨骼组织也得到了更多的营养。

二、体育运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在运动过程中，肌肉活动需要消耗大量氧气，排出二氧化碳，促使呼吸器官加倍工作，久而久之，增强心肺功能。

三、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲不断增加，营养全部吸收，使孩子发育更好。

四、体育运动，不仅是身体的运动，也是大脑的运动，更是意志和性格的锻炼。体育运动，可以克服某些不良行为，使孩子的性格变得乐观开朗，天真活泼。

五、适当的运动，可以让孩子接受阳光、空气和水的滋润，可以逐步感受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其身体的耐受力。当自然环境发生变化时，可以迅速、准确地反应，使身体跟外界环境保持平衡，不容易感冒、中暑。

体育运动的好处有这么多，你家孩子有经常运动吗？

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