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过敏体质怎么调理教你这样吃帮你做饭(过敏体质吃什么调理好)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚过敏体质怎么调理?教你这样吃,帮你减轻过敏困扰的相关问题?那么关于过敏体质怎么调理?教你这样吃,帮你做饭的答案我来给大家详细解答下。

过敏体质怎么调理?教你这样吃,帮你做饭(过敏体质吃什么调理最好)

换季可以说是我们易过敏体质人群最害怕的事!虽然4月份的现在草长莺飞、姹紫嫣红的美好季节,但是在别人都在高兴赏花的同时,我们却只能避之不及。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、皮肤瘙痒……

这一系列的过敏性疾病,在生活中的大小方面困扰着我们,据统计,我国光过敏性鼻炎的患病达11%,几乎每10个人就有一个人有过敏性鼻炎!

其实过敏,顾名思义就是有过敏原导致的,一般过敏原分为吸入性过敏原和食入性过敏原,吸入性的有:花粉、尘螨、尘土、动物皮屑、羽毛、真菌等悬浮在空气中的物质。今天就教大家烧3道家常菜,或许能帮你减轻过敏困扰。

洋葱香煎鸡蛋

功效:抗过敏、提升免疫力。

做法:

1、将胡萝卜、洋葱、香菜切成条;

2、热锅,用小许油爆炒一下洋葱,加入盐、鸡粉调味,洋葱7成熟,关火晾凉待用;

3、在蛋液里加入洋葱、红萝卜、香菜拌均匀;

4、热锅,下油,倒入所有材料,煎至蛋凝固(无需两面煎)全熟即可上碟食用;

蚕豆胡萝卜筒骨汤

功效:补钙、抗过敏。

做法:

1、猪筒骨洗净备用,蚕豆和胡萝卜准备好,蚕豆去壳洗净备用;

2、筒骨冷水入锅,加热焯掉血水,胡萝卜削皮切块,姜去皮切块;

3、锅内一次加入足够量的清水,加入姜片、蚕豆、胡萝卜;

4、把焯过血水的骨头加入,滴入米醋,大火烧开转最小火煲90分钟后关火,喝之前调味;

5、出锅完成。

胡萝卜蒜苔炒肉片

功效:预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效

做法:

1、猪肉洗净入锅中煮至用筷子可以轻松穿过;

2、胡萝卜去皮切丝,蒜苔摘除老梗,切段备用;

3、将煮好的肉切成薄片;

4、热锅入适量油,入蒜沫炒香,接着倒入肉片;

5、调入料酒、酱油、白糖翻炒,盛出备用;

6、另起一锅,入油,倒入胡萝卜和蒜苔同炒至蒜苔断生;

倒入肉片翻炒几下,入盐调味即成。

以上3道家常菜,可以帮您和您的家人增强免疫力,在这个容易过敏的季节里,减轻过敏带来的困扰,好吃对身体还好处多多,喜欢的朋友记得点赞和收藏哦!

温馨提示:通过以上关于过敏体质怎么调理?教你这样吃,帮你减轻过敏困扰内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。