鱼油的选择(鱼油怎么选哪个品牌好)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚避坑指南| 看过这些知识点，选择鱼油不发愁！的相关问题？那么关于鱼油的选择的答案我来给大家详细解答下。

白万万：这种好登西我不挑！给我洽给我洽！

鱼油是宠物与宠主之间最常见也最普及的一种“通用型”营养品，

但是它进入宠物领域并发挥作用的时间尚短，

在如何判断鱼油品质好坏以及怎么选择适合毛孩子的鱼油上，

我们还在逐渐熟练的阶段。

在这样的背景下，有时候，避坑比选好还要重要！

01 关于鱼油，你需要了解什么？

鱼油，就是由多脂鱼类提炼而来的油脂，

常见原材包括鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等。

而之所以采用这些原材料，

最重要的原因是它们富含OMEGA-3系脂肪酸，

补充OMEGA-3系脂肪酸也是鱼油最主要的功能所在。

像大部分动物一样，毛孩子想要保持健康的状态就需要各种脂肪酸。

其中一部分脂肪酸是它们自身可以合成的，即非必要脂肪酸，

另一些则是宠物自身无法合成，只能通过食物摄取的，

即必要脂肪酸。

对于宠物来说，OMEGA-3系脂肪酸就是一种非常重要的必要脂肪酸，

对于毛孩子们的健康发育和心血管及神经系统有着不可代替的作用。

此外，由于目前我们的宠物大多都以商品粮为主食，

而商品粮的原材几乎全部来自于养殖场，

这就导致绝大多数商业粮中的脂肪酸不平衡，

OMEGA-6的含量远远高于OMEGA-3含量，

而这种不平衡导致的结果就是各种慢性炎症，

因为OMEGA-6的作用中包括促进机体的炎性反应

（并非所有炎性反应都是不好的）。

目前，鱼油功效主要集中在以下几点：

美毛护毛：许多宠物主人购买鱼油的初衷，也是几乎所有鱼油的主要卖点。

养护关节：鱼油对于骨关节的养护也有着显著作用，一方面是因为OMEGA-3的功效，另一方面也是因为鱼类，尤其是深海鱼类中富含的硫酸软骨素、氨基葡萄糖等有助于关节健康的营养素。

缓解皮肤瘙痒：OMEGA-3本身具有抗炎作用，因而对过敏而导致的皮肤瘙痒有着不错的缓解作用。

促进大脑发育：OMEGA-3中的DHA有“脑黄金”之称，是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，与脑部发育与健康有着非常强的关联。

减少炎症：之前我们说过，OMEGA-3本身具有抗炎的作用，所以无论是心脏、肾脏，还是关节、皮肤，宠物任何部位出现炎症，鱼油都能够起到一定的抗炎作用。

缓解疼痛：主要针对那些因为慢性炎症所导致的持续性疼痛。

02 鱼油避坑：生产工艺

鱼油的主要工艺有三种：TG（甘油三酯），EE（乙酯），rTG（重构甘油三酯）。

甘油三酯型鱼油（TG）是由三个脂肪酸分子连接于甘油骨架构成的，

乙酯型鱼油(EE)是脂肪酸附着于一个乙醇分子构成的。

通俗的说，甘油三酯型鱼油就是天然鱼油，

动物和植物中的脂肪与油脂本身

就是以甘油三酯型鱼油的分子结构存在的，

而乙酯型鱼油是通过人工合成所得来的鱼油，

其只有通过催化剂帮助才能形成。

甘油三酯型鱼油构成是25%的饱和脂肪酸、45%其他油脂和杂质。

乙酯型鱼油（EE）含有60%OMEGA-3、10%饱和脂肪酸和30%杂质。

而整体评价更高的工艺是重构甘油三酯（rTG）工艺，

它富含95%OMEGA-3，但由于工艺，价格也相对昂贵。

相比于甘油三酯型鱼油（TG），

乙酯型鱼油（EE）通常会便宜一些，

但是吸收率也相对较低，鱼油更容易氧化，

适口性也更差，而且宠物对其生物利用度也至少低40%。

许多宠物主人都反应自家的鱼油在使用后

感觉其容器内总是鼓鼓的，有点“高气压”，

这其实就是乙酯型鱼油氧化而产生的乙醇气体。

此外，由于鱼油产品不需要在标签上注明具体工艺类型，

所以这就需要宠物主人自己分辨，

主要用的方式就是滴塑料泡沫，

将几滴鱼油滴在塑料泡沫上，等几分钟后观察，

如果发现塑料泡沫被溶解就是乙酯型鱼油，

因为乙酯型鱼油在生产中所需的催化剂会有一定的残留，

反之则是甘油三酯型鱼油。

03 鱼油避坑：关注原产地

脂肪虽然是鱼类储存OMEGA-3脂肪酸的位置，

但同样也是储存毒素的地方，

而且现在海洋污染已经越来越严重，

尤其是砷，镉，铅和汞等不易分解的重金属，

非常容易沉积在鱼类的体内

并最终成为鱼油中的健康“炸弹”。

再加上鱼油产品的监管相对比较宽松，

即便是进口产品也很难保证其不含化学、药品残留

（在美国，鱼油产品不用经过FDA的监管），

而渔业养殖中，使用激素、兽药的也不在少数。

神经功能障碍、失明、癌症，甚至是死亡，

这些污染的可怕性想必不用再过多赘述，

所以一款鱼油所使用的原材来自哪里与其安全性有着密不可分的关联。

目前比较推荐的几个原产地包括

加拿大、新西兰、澳大利亚和西欧，

一方面是因为当地的海洋相对比较纯净，污染不算严重，

另一方面是这几个地区的食品安全标准相对比较严格，

产品的安全性相对也有一定的保证。

04 鱼油避坑：亚麻籽

任何一款宠物食品的品质最主要的判断标准就是配方，

因此这里也是厂商们最容易耍“猫腻”的地方。

大家需要记住：亚麻籽成份几乎是所有劣质鱼油的标准配置，

如果其在成分表的前两位出现，那你基本要慎重考虑这款鱼油了。

对于宠物健康有意义的OMEGA-3主要有两类：EPA和DHA，

其实OMEGA-3家族中还有一类脂肪酸就是α-亚麻酸（ALA），

这种脂肪酸在人体内可以部分转化为EPA和DHA，

所以在人类的保健品领域，

亚麻籽油同样也是不错的OMEGA-3补充产品。

但是，对于宠物而言，ALA几乎没有任何意义，

狗将ALA转化为DHA或者EPA的能力非常有限，

而猫几乎无法将ALA转化为DHA或EPA。

所以，如果一款宠物鱼油中含有高比例的亚麻籽成份，

只能说明这款产品不仅成本低廉，

而且对于宠物来说也几乎没有任何益处。

05 鱼油避坑：鲑鱼

除了亚麻籽，我们应该警惕的成份还有鲑鱼。

鲑鱼油是鱼油中最受欢迎的种类之一，

但它也可能是最不健康的选择，

原因也是因为污染。

有研究人员对目前世界上八个最主要的

鲑鱼养殖区域和野生鲑鱼的栖息地进行了调查，

发现养殖区域中的鲑鱼体内

多氯联苯、二恶英、杀虫剂狄氏剂和毒杀芬含量均处于危险水平，

而野生鲑鱼的情况则要好很多。

多氯联苯具有高毒性和致癌性，现在已被禁止用于生产，

但仍处于环境中，受污染的鱼类是最可能的接触源。

二恶英是一组致癌的化学相关化合物，主要存在于鱼类和贝类中。

狄氏剂是一种剧毒的长效杀虫剂，受法律限制，适用于非农业用途。

毒杀芬也是一种剧毒的杀虫剂，被怀疑是致癌物质。

所以，如果你要购买的鱼油是鲑鱼油，

请一定要确保其所使用的原材为野生捕获的鲑鱼。

顺便提一句，现在市面上有很多产品宣传其所使用的

是“挪威鲑鱼”或者“在挪威原始水域捕获的鲑鱼”，

这类鲑鱼同样是由养殖场提供的，并非野生鲑鱼。

需要避坑的地方说了这么多，

但其实在毛孩子鱼油选品上还有一点好：

如果毛孩子不爱吃或者本身属于鱼油成分不耐受的特殊体质，

家长们还可以选择自己使用，

毕竟鱼油嘛，能补四条腿的就能补两条腿的，

还是那句话，选好是锦上添花，避坑更需要重点聚焦！

互动话题：你现在在为毛孩子使用鱼油吗？

温馨提示：通过以上关于避坑指南| 看过这些知识点，选择鱼油不发愁！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。