婴儿游泳的好处有哪些(婴儿游泳的好处与坏处)

导语：被追捧的“婴儿游泳”四大好处，最后一点对宝宝尤为重要

文丨秀秀説

婴儿游泳有什么好处呢？今天着重给大家分享下。

1.促进婴儿全身血液循环，婴儿游泳是除了头部，全身的肌肤在水中运动是会带动全身的血液的不断循环。

案例分析：有很多宝宝游泳，宝妈宝爸发现，怎么宝宝游泳在水中鼻子出汗了？额头出汗了？双脚一直在水中蹬着蹬着，这时有不懂的妈妈就说宝宝是不是不舒服了？是不是体力耗损太多了？宝宝会不会在水中脱水？鼻子都出汗了？一连串的问题接窘而来。这就是因为宝宝在水中游泳是处于自主运动，在水中的压力，浮力作用下，宝宝一直蹬脚游泳是要耗损很大体力，同时带动全身的血液循环，那么有些宝宝就会额头冒汗，或是鼻子冒汗。每天一次运动调动全身的血液循环，你会发现游泳的宝宝精神气特别好的，游泳完，宝宝娇嫩的小脸蛋都是红扑扑的，显得格外讨人喜。

那么反过来，是不是宝宝每次要游泳要额头出汗，鼻子出汗才促进血液循环？才有作用呢？那也不是的，宝宝每天每次的状态都不一样，不可能每次都是那么精力旺盛每次运动游泳到出汗的。有些宝妈看到宝宝在水中稍微不动就说宝宝懒不喜欢游泳，不喜欢运动。这种观点也是错的，学过游泳的成年都知道，在水中游泳不停得运动15分钟是非常的累的，宝宝累了也会不想动，也会想停下在水中泡泡，让水的柔波安抚，氧气泡按摩自己的小屁屁舒缓疲累感的，所以宝妈宝爸要允许宝宝可以在水中休息的哦！因为宝宝在水中也是很舒服的！

2.呼吸系统：婴儿游泳时，由于水对胸廓的压力，使得肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，可以增加婴儿肺活量，促进胸廓发育。

案例分析：游泳对宝宝的呼吸系统是全面的锻炼，宝宝整个上半身都是在水中，增加宝宝的肺活量，那么胸廓发育就会越来越好。我们上学体育课都是要经常测试肺活量是多少的，我们发现运动细胞强的，运动时长较长的，肺活量数据都很高。同样，宝宝也是这样的，宝宝在水中，水中的压力，浮力对宝宝胸廓的压力，起到每次15分钟左右的锻炼，这样肺泡通气量定期惯性的增加，整个胸大肌，胸小肌由于运动得到锻炼。所以坚持在婴儿期定期惯性的游泳，宝宝的呼吸系统就会发育得更好的哦！

3.骨骼系统：婴儿游泳可以促进肌肉，骨骼的生育和生长。促进体内生长激素水平的升高，长期保持定期游泳的婴儿要比没有游泳的婴儿平均长高3-5公分。

案例分享：游泳可以让宝宝长的更高，这是很多宝妈宝爸看到最明显的一点，都说宝宝是一天一个样子的，很多宝妈宝爸发现每天坚持游泳的宝宝，长高的速度要比没有游泳的同龄阶段的宝宝更明显。特别是在游泳池里每天发现宝宝的腿好像越来越长了耶，不知不觉那么快就可以掂到游泳缸的底部了，还能用脚踢缸壁，甚至是来个360度的自由自在的旋转，毫不费劲且轻松愉悦，这都是宝宝在水中经过一段时间的锻炼，加强了骨骼系统的灵活性与柔韧性，也提高宝宝感觉细胞的敏感性跟身体的协调性。在水中宝宝已经可以游刃有余了。所以长期游泳的宝宝可以锻炼四肢力量，手脚更结实。小池中脖圈游泳的宝宝主要是锻炼宝宝的双腿力量，小池的宝宝腿一直用力蹬，腿部的力量得到充分的锻炼与加强，自然而然就长得更好！

4.消化系统：促进婴儿肠胃激素如胃泌素，胰岛素释放，促进食物消化吸收，增加肠胃的蠕动。

我们都知道，婴儿期的宝宝身体内脏都是还没有发育成熟的，特别是宝宝的肠胃，宝宝的胃是平行的，喂完奶太大动作容易溢奶，因为还不没有发育好跟我们大人一样。而且婴儿期宝宝的肠道是整个身体的10倍长，所以宝宝的肠道是很细很长的，那么喝进的奶吸收消化都会差，而长期游泳可以增加肠胃的蠕动，分泌出更多的胃泌素，胰岛素。很多宝妈反馈，我家宝宝每次游完泳回去吃得更多，比以前没有游泳的时候还吃得多，说感觉一天都吃多一两顿呢，抱起来感觉体重都沉了些！所以要坚持给宝宝游泳，这样才能真正促进婴儿高质量的成长跟发育，从而达到：吃得多，吸收快，身体壮。

今天先分享几点宝宝游泳的好处，下次再继续分享哈，记得关注哦！

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