如何让头发长得快些呢女生(如何让头发长得很快)

导语：如何让头发长得快些呢？

很多的妹子都有种感觉为什么自己的头发长的特别慢呢?尤其是短发女生想要留长发时。那么如何让头发长的快些呢?下面小编的这五个快速生发小方法就与大家一起分享了。

怎样才能让头发长得快

1、补充生物素

生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!

2、头皮按摩

按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

3、多吃辣

辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

多吃辣

4、减压

已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

5、多喝豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧!

想要让头发长得快些，我们只要注意生活中五个小常识就轻松搞定哟!想要留长发的妹子快来看看吧!

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