推拿揉法手法分(推拿揉法的动作要领)

导语：推拿的基本手法二（按法、揉法）

以前，在人们的概念中一直以为推拿只适用于成人，殊不知，它还是一种很好的儿童保健方式，能起到有病治病，无病强身的功效。

　　推拿的基本手法很多，包括：推法、拿法、按法、揉法、摩法、掐法和捏法。这里，我们就为父母们介绍一下按法、揉法。

　　按法

　　以拇指、中指指端或指面或手掌，在选定的穴位或部位上用力向下掀压称为按法。按法应用范围相当广泛，可用来止痛、活血、散络。凡可以针刺的部位，均可用按法代替。指按时接触部位面积小，作用力度要比掌按为强，能通经活络；掌按法接触面积大，力度较强，适用于止痛、温经散寒，如小儿蛔虫症引起的腹痛、呕吐多用掌按法。

　　爱心提示：

　　1.按法方向朝上为升，朝下为降，应用时小儿脾胃虚弱多用升法，积滞多用降法。

　　2.按压时，肩、肘均应放松，蓄力于掌或指，逐渐用力，向下掀压，不能突然或过于用力。

　揉法

　　以中指或拇指指端，或掌根或大、小鱼际定于穴位，以腕关节和掌指关节的屈伸旋转为主动，作顺时针或逆时针方向的旋转叫揉法。揉法可以起到和气血、疏筋络、消肿止痛、祛风散热及理气消积的功能。因揉法比较和缓，舒适，宝宝最易接受。通常，顺时针揉为补，逆时针揉为泻。

　　爱心提示：

　　1、揉法的特点是“肉动皮不动”。因此，用力宜重些，要带动深层组织运动，但不要在皮肤上摩擦。

　　2、揉时力度适中，频率为150次/分为宜。

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