怎样护理颈椎病患者才是正确的呢(怎样护理颈椎病患者才是正确的方法)

导语：怎样护理颈椎病患者才是正确的

大家不可小觑颈椎病的危害，患病后应想方设法早日康复。了解颈椎病的护理方法，对患者的康复至关重要，能起到推波助澜的作用，加快自身康复的速度。那么，怎么样护理颈椎病患者才正确？

怎么样护理颈椎病患者才正确

1、保持正确的身体姿势。

我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

2、增强疾病防范意识，避免病菌感染。

颈椎病日常护理，我们还要做的就是注意感染。咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是颈椎病的护理措施之一。

3、注意床上睡眠的舒适性。

注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点，正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

关于“怎么样护理颈椎病患者才正确”，我们已经为您做了详细的介绍，想必您也对此病有了更深的了解。与此同时，颈椎病患者应了解饮食方法，以便通过正确的饮食，来加快自身的康复速度，使自己早日康复。具体介绍如下：

颈椎病患者怎么样饮食才正确

1、饮食原则应注意平衡，不偏食。不同体质选择不同的食品。饮食要合理搭配，不可单一偏食。只有加强各种营养，才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康。合理饮食，应根据食物的不同性质，加以合理平衡的安排。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面都属于这类食物；另一类食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。食物中所含的营养是不同的。粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持人体正常的需要。

2、饮食方面应注意食用含钙类丰富的食品及蛋白质、维生素如B族维生素、维生素C、维生素E等含量高的食品。如牛奶、新鲜蔬菜、水果等。这些都是修补骨骼、肌肉、韧带等组织必不可少的食品。维生素类还能缓解疼痛，解除疲劳。

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