甜汤都有哪些怎么做(好吃的甜汤简单做法窍门)

导语：这碗甜汤，口感丰富营养好，外面排队也买不到，想吃只能在家做

【这碗甜汤，口感丰富营养好，外面排队也买不到，想吃只能在家做】每年的中秋节前后，本地菜场上就会出现一种水生植物叫鸡头米，它是一种补脾祛湿、利水消肿的常见食材。鸡头米含有大量的淀粉、丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸。除此以外，它还含有蛋白质、脂肪和维生素以及多种矿物质，这些营养成分不但能满足人体正常代谢时对营养的需要，而且能提高人体组织细胞活性，可以延缓衰老，增强体质。在本地鸡头米最简单最家常的做法就是煮糖水，一般都会加点糖桂花增香。今天我把鸡头米与桃胶一起做了碗甜汤。桃胶含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，经常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。除此之外还加了养心补血的蜜红豆、补钙的牛奶和酸甜的芒果粒。喜欢吃甜品的MM可以在家试做，口感真的好丰富，好吃还养颜！

主料：桃胶、鸡头米、芒果、蜜豆；辅料：甜牛奶；

做法：1、新入手的臻米升降电火锅，先试试锅；

2、把分体锅用清水冲洗干净后擦干，接通电源按下“开始”键；

3、在锅中倒入适量纯净水，盖上锅盖猛火蒸沸；

4、这臻米升降电火锅的功率较大，不一会水就煮沸；

5、从菜场买回的新鲜鸡头米，用清水冲洗干净后放入提篮中；

6、接着把提篮放入锅中，盖上锅盖，大火煮5分钟即可；

7、时间到，点“取消”键，接着按下升降按钮，提篮上升，用专用夹子夹出；

8、这是准备好的食材：煮熟的鸡头米、炖好的桃胶、芒果粒、蜜豆和甜牛奶；

9、取一小碗，放入桃胶、鸡头米、芒果粒和蜜豆；

10、再倒入适量的甜牛奶；

12、吃的时候拌均匀即可；

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