按摩手法之推法(按摩推法动作要领)

导语：常用穴位按摩法之推法

推法：是成人穴位按摩常见的手法之一，常用指、掌或肘部着力于人体一定穴位或部位上，做单方向直线移动。操作时，指、掌、肘部要紧贴体表，用力要稳，移动速度要缓慢，均匀。适用于全身各部位。

1.拇指平推法：用拇指指腹为着力点于治疗部位，沿经络循行路线或肌纤维平行方向，由甲点推向乙点，其余四指并拢作支点以助拇指用力。一般可连续操作5～10遍或更多。

（1）操作技巧：

①推动时匀速推动、用力均匀、速度适当。

②对从甲点推向乙点途中所需加重手法刺激的某穴可配合按揉或按压等手法。

③在治疗部位应先涂抹少量冬青青等油类介质，使皮肤有一定的润滑度，以利于操作，并防止推破皮肤。

（2）适用部位：四肢，肩背，腰臀及胸腹等部。

（3）主治症状：颈、肩腰腿诸痛症，脘腹胀满。

（5）临床应用： 落枕：拇指平推痉挛的斜方肌。

推三关：（三关位置：前臂桡侧，从阳池至曲池）：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关;屈患儿拇指，自拇指桡侧推向肘，称大推三关。主治：气血虚弱、病后体弱、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、疹出不透及感冒风寒等一切虚、寒病证。

2.掌平推法：以掌根为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5～10遍。

掌平推法

（1）手法要领：同拇指平推法。

（2）适用部位：腰背、胸腹及下肢等部。

（3）功效：舒筋通络，消积和中。

（4）主治：腰背酸痛、食积、便秘等症。

（5）临床应用：腰背酸痛：掌平推腰背筋膜。便秘：推脐周

3.拳平推法（图91）握拳，以食、中、无名、小指四指的近节指间关节为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点。由于本法刺激力度较强劲，一般连续操作3～5遍，或更少。

（1）手法要领：同拇指平推法。

拳平推法

（2）适用部位：腰背部，臀部，四肢部。

（3）功效：理筋解痉，活血止痛。

（4）主治：风湿痹痛、肌肉劳损。

（5）临床应用：风湿痹痛：常以拳平推法对患部作手法刺激。

4.肘平推法：以肘部尺骨鹰嘴为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点，由于本法刺激力度特强劲，一般连续操作仅1～2遍即可。

（1）手法要领：同拇指平推法。

（2）适用部位：背部脊柱两侧膀胱经。

（3）功效：理筋活血，祛风散寒。

（4）主治；腰背风湿伴感觉迟钝者，强直性脊柱炎等。

（5）举例说明：

强直性脊柱炎：可轻轻使用肘平推法施于脊柱两侧骶棘肌。

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