健康的标准是什么(健康的标准包括哪些)

导语：健康的标准

第一篇健康新理念

1.健康的标准

从古至今，人门始终把追求健康作为人生的重要内容。对于什么是健康，不同的人都有各自的理解。传统的观念认为“健康就是没有疾病”，“健康就是身强力壮、能吃能睡”。然而，

随着社会经济的发展和人们认识的进步，逐渐发现有的人虽然身体强健，但情绪不稳定，遇到一些小事便疑神疑鬼，稍遇挫折便灭心丧气，无法正常地与人相处、参与衬会生活和工作有些人虽然身有残疾，但乐观向上，意志坚强，豁达开朗，与人和谐相处，能克服身体的障，像健全人一样工作和生活。

事实提示我们：健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还立该包括身体、儿理和社会适应三个方面，具有更为丰富的内涵。身体健康是指人体结构完整，体格健壮，名组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

世界卫生组织认为，衡量自我健康有10个具体标志：

◆精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作：

◆处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔：

◆善于休息，睡眠良好：

◆应变能力强，能适应各种环境的变化：

◆对一般感冒和传染病有一定抵抗力：

◆体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

◆眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎；

◆牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；头发光洁，无头屑；

◆肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

2.每个人都有维护有身和他人健康的责任

健康是人全面发展的基础，也是家庭幸福、社会和谐与发展的基础。没有健康，不仅个人要经受病痛的折磨，影响工作、生活，还会给家庭、社会带来负担。因此，每个人都有获得和达到最高标准的身体健康和心理健康的权利。这就要求我们不仅要努力维护自身的健康权利，同时还要尊重他人的健康权利，承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。

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