如何解救脱发(怎么补救秃头)

导语：历经一年不再脱发！这两个步骤成功解救秃头困境！发量直接翻倍！

还在被掉发秃头困扰的朋友一定要试试这个法子，真的太牛了！！！

先说一下我的情况：头发本身就是细软塌的那种，后面不知道什么原因开始大量掉头发，每次梳头会掉下来几根头发，洗头的时候手上缠着好几缕，水池里更是黑压压一片飘在上面，慢慢地我的头发就遭不住了，头顶肉眼可见的稀疏，甚至有硬币那么大的头皮漏在外面....

不过好在现在已经不掉头发了不仅如此头顶和额头两侧还长出了新的碎发！下面就好好跟大家说道说道我的方法，需要的话可以直接取用：

准备：起泡网、洗发露、按摩梳

①每天用按摩梳或者是气垫梳，从前往后梳，不要太用力，适度就好，从头顶梳到脖颈处，真的很放松，每次三五分钟，日常没事干的时候就梳，对头发生长很有帮助！洗头前也要先梳顺，这样就能避免洗的过程中打结扯掉头发。

②两天一次洗头的时候，先把洗发水挤在起泡网上打出泡沫，然后从发尾开始往上揉搓，洗发水有一股淡淡的植物香，而且泡沫绵密，接触头皮很温和。其实就是我们日常会用到的洗发水，但是又有所不同，不仅是国妆特字号，还含有侧柏叶、何首乌、姜根、人参这种有利于头发生长的成分。

使用效果：这样梳头和洗头的方式我坚持了一个月，掉发量肉眼可见的少了很多，因为之前都是一大把，到那会就只有十来根了，而且头发油得没有那么快了，基本上两天都保持干爽。看到效果后我就一直坚持，差不多两瓶洗发水用完的时候，头顶上还长出了小碎发，两侧鬓角也有毛茸茸的碎发，相比之前的发量明显变多！

这个方法操作起来真的很简单！自己试下来真的能看到发量在慢慢回归，除此之外，也要注意日常的生活习惯！！！

1、作息方面

当时脱发大部分原因就是熬夜导致油脂分泌过多堵塞毛囊，所以我目前的作息时间是: 11:00-12:00之间睡觉，7:00左右起床，尽量保证每天不少于七小时的充足睡眠。

2、饮食方面

尽量避免高油、高糖、高脂肪的食物，保持健康的饮食习惯。我脱发后就开始和养发粥，对发质的改善很有帮助。

方法就是这些了，重要的是坚持！希望大家都能早日摆脱掉发，实现发量自由！

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