挑选枕头时都需要考虑哪些问题呢(挑选枕头攻略)

导语：挑选枕头时都需要考虑哪些问题

枕头是每个人每天都需要用到的物品之一，要想有一个良好的睡眠，枕头是非常重要的，所以在挑选枕头这件事情上，我们大家一定要注意，挑选枕头时都需要考虑哪些问题？

正常情况下，人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，符合颈椎的生理要求；这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松。但是不科学的枕头选择会使颈椎处于紧张状态，进而引发颈肩腰背等疾病。

古语说的好“高枕无忧”，这句话并无科学道理。枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，甚至骨质增生。当然不枕枕头更是万万不行的。

成人的枕头高度最好保持在9cm左右，长度50-70cm，宽不小于30cm为宜。（具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定）。

枕芯的种类繁多，选购时也要注意，上乘的填充物具有保暖吸湿、抗菌防霉等功能。一般选择乳胶、中空纤维。其不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑回弹性。

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