应不应该给孩子吃dha(dha到底有没有必要给小孩子吃)

导语：该不该给孩子吃DHA，DHA是不是智商税！评论区聊一聊...

平时好多妈妈都问我，到底该不该给孩子吃DHA，其实所有的营养素本身都不是智商税，关键看你们家缺不缺。如果你们家不缺你再去补他，那就是智商税。

DHA充足VS DHA缺乏。孩子思考时的脑神经元。DHA是大脑皮层和蔓延，视网膜的重要组成部分，纵横交错，可以这样理解，没有DHA就没有办法思维，眼睛也看不到DHA这么重要那么关键在哪。

接着跳，核心在于DHA自身无法合成，必须通过外界的食物来获取。40种富含DHA的食物，比如鸡蛋、鱼、植物油、坚果、花生、乳，这些都可以转化为一定量的DHA。

如果你们家饮食摄入不足，那你就不需要再额外补充DHA。吃一点藻油、DHA、鱼油、DHA，1.藻油、DHA；2.鱼油、DHA也是可以的。所以DHA是不是智商税，就看你们家饮食结构怎么样。谢谢观看，下期再见。

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