可以淡化黑眼圈的食物(淡化黑眼圈用什么护肤品)

导语：自己美才能穿得美！有助于淡化黑眼圈的6种食物让自己美起来

想要拥有明亮的眼睛，精神的状态 、美丽动人的穿着首先一定要改善黑眼圈。

黑眼圈是许多爱美女士关注的话题，黑眼圈让人因扰的地方就是整个人“看起来无精打采”，好像“很疲累”的样子，无论穿着怎么打扮都没有精神。底下给大家推荐了6种食物，可帮助淡化黑眼圈。让你美丽不再难！

1柑橘类

柑橘类含有丰富的纤维无素，促进吸收，具有美白、去皱，淡化黑眼圈。

2红枣

红枣可帮肋血气运行，养气养血，减少贫血引起的黑眼圈，养颜润面。

3柠檬

柠檬能促进血液循环，排出毒素。

4海带

海带富含铁质，适量的铁质可增加血红蛋白，经常服用海带，能缓解黑眼圈的困扰。

5芝麻

芝麻对眼球各眼肌肯滋养作用，能缓解黑眼圈的形成。

6芹菜

芹菜可调节内分泌，促进血液循环，补充纤维各蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。

按摩

除了从饮食补充来改善黑眼圈之外，可可搭配穴位按摩，让黑眼不再来。

按摩方式：每个穴位按压10次，再换下一个穴位，可重复按摩3~5分钟。

按摩顺序

1、睛明穴：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

2、攒竹穴：眉头的凹陷处，按之有酸胀感。

3、鱼腰穴：眉毛的中间点。

4、丝竹空穴：面部眉尾后的凹陷处。

5、承泣穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

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