风热感冒吃这两种食材更有效果吗(风热感冒吃什么食物好)

导语：风热感冒，吃这两种食材更有效！

冬天气候干燥，再加上室内都生有暖气，孩子很容易上火、感冒发烧，食疗也很重要。那么，风热感冒有哪些表现呢？风热感冒吃什么更有效呢?

风热型感冒有哪些表现：

1、鼻塞、流浓鼻涕一般为黄鼻涕，或有黏稠黄痰，

2、头痛，身上热

3、嗓子红肿、干、痒，咳嗽，咽部充血，口渴总想喝水。舌苔薄微黄。

4、大便干或有便秘现象

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针对风热感冒食疗，Bee爸给推荐两种食材，分别是荸荠和芹菜。

食材荸荠，具有清热解毒、化痰止咳的功效，可以用来预防急性传染病、风热感冒、痰多咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥、辅助退烧等症状。此外，荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流脑和流感病毒，能预防流脑和流感的传播。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。

食材芹菜，有清热解毒、宣肺利湿的功效，风热型感冒咳嗽，应多吃芹菜。

由于，荸荠虽然可以生吃，但最好不要生吃，荸荠在泥中生长，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。

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孩子感冒后，食欲变的很差。今天bee爸厨房给大家推荐一款饮品-荸荠芹菜汁，适合1岁以上宝宝食用。

本食谱主要治疗风热感冒引起的，痰多咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，还可以用于发烧初期的辅助治疗；另外，经常食用本食谱，还能预防流行性脑膜炎和流行性感冒。

需要准备的食材有：荸荠、芹菜、冰糖

下面开始荸荠（鼻齐）芹菜汁的制作：

【1】把荸荠洗净，削去外皮，切成小块，放水中，备用；

【2】芹菜洗净，切成小粒，备用，芹菜和荸荠的用量一样多，即可；

【3】奶锅中加清水，大火煮开，把切好的荸荠、适量的冰糖放入，荸荠与清水的比例为1:4，中火煮5分钟；5分钟后，把芹菜放入，等芹菜变色后，关火。

【4】把荸荠、芹菜连水一起倒入搅拌机或豆浆机中，打成汁，

荸荠芹菜汁就做好了。

荸荠芹菜汁的营养价值与功效：

在冬季，孩子一不小心，就会感冒发烧，荸荠很适合孩子食用，它不但能起到退烧的作用，还能促进孩子牙齿和骨骼的发育。

荸荠与芹菜搭配，主要治疗风热感冒引起的，痰多咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，还可以用于发烧初期的辅助治疗；另外，经常食用本食谱，还能预防流行性脑膜炎和流行性感冒。

荸荠富含磷，是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，同时还可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

很适合刚开始发烧以及高烧刚退的患者饮用，慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良的人食用可润喉清嗓。但高烧期间者不宜饮用。

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