短杆的优势(短杆挥杆动作要领)

导语：提问时间 | 想要提升成绩，多练短杆技术

对于打高尔夫的人来说，拥有精湛的短杆技术相当重要，下场打球时，它是得分的关键。练好这一部分，会对提升成绩有非常重要的影响。那么我们要怎样练习呢？

01

果岭边最有效的救球方法之一是劈起球打法，而劈起球打法的挥杆形状及触球稳定程度，都是由双臂决定的。

练习方法：

上杆时，左臂横穿胸前，右臂放松并屈臂；

收杆时，右臂横穿胸前，左臂放松并屈臂。反复练习，挥杆弧度会越来越精准。

02

想打好高尔夫短距离切球很重要，而短切最关键的就是限制下盘做出大幅度动作，保证下盘稳定。

练习方法：

进行短切时，双脚、髋部相对于目标线呈打开状态，重心靠近左脚，肩膀与目标线平行。

这样做可以提前做出髋部旋转动作，增加下盘的稳定性。

03

成功切击的关键在于转体，它能有效地前移挥杆弧最低点，打出理想击球。

练习方法：

起身时可以在上杆时略微转体；

上杆完毕后，推动杆头向前击打球后方；

收杆时，应该注意到髋部有一些扭转，杆身与前侧手臂齐平，后侧脚跟略微抬起。

本期指导教练：

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