整个孕期身体会经历9种痛一个比一个难受吗(怀孕期间身体经历哪些疼痛)

导语：整个孕期身体会经历9种痛，一个比一个难受，孕妈必知应对小妙招

导读：在整个孕期中会经历哪几种痛？有什么需要注意的问题？

和孕妈妈们聊天，总会听到很多叫苦连天的声音，牙疼的、肚子疼的、耻骨疼的，很多男士嗤之以鼻，“哼，怀个孕，不是女性特有的功能吗？哪有那么严重！”这位男士被群起而攻之。

经历过怀孕的都知道，怀胎十月，就是在各种不舒服中度过。身体的痛在不同的时期总会刺激着我们的每一根神经，有的感觉耻骨疼得要命，有的又是肚子疼得厉害，每个妈妈的感觉又有些不同，回想自己的孕期，大约经历了以下几种痛。

在整个孕期中会经历哪几种痛？

1、牙疼

怀孕之后，由于激素变化，牙齿也会变得酸痛，一般在孕初期就会有牙疼的感觉，我记得当时持续了一个月。

到了孕中期，随着胎儿对钙质的需求加大，如果钙质不足，也容易引发牙疼，很多妈妈说在孕期坏了一口好牙。

2、乳房胀痛

怀孕之后，最先增大的地方就是乳房，乳腺管开始发育、乳房增大，为以后哺乳做好准备。我们忽然发现乳房变得硬硬的、涨涨的，这种感觉到孕晚期才会慢慢适应。有的在四五个月的时候还会漏奶，提前了解这个现象不至于紧张。

3、肚子痛

怀孕之后，子宫增大，子宫圆韧带受到牵拉，引起肚子痉挛，我们会感觉到阵阵抽痛，一般也会持续一周左右的时间。只要是能忍受的肚子痛，没有流血症状，一般来说都是正常的。到了孕晚期，如果出现假宫缩，也会有轻微的腹痛，类似来月经的疼痛。

4、腰酸背痛

子宫增大以后，我们为了能保持站立姿势，不得不拉紧背部的肌肉来保持身体平衡，腰部处于紧张状态，让我们感觉到疼痛。睡觉的时候，也会牵拉腰部的肌肉，引起痛感。还有的是因为胎儿位置比较靠后，子宫压迫导致的。

5、头疼

怀孕四五个月时，胎儿对铁的需求量增大，如果体内储存的铁不足，我们会感觉贫血，贫血会引起头部供氧不足，从而有头疼欲裂的感觉。我在怀孕5个月曾经头疼欲裂，检查发现是因为贫血造成的，及时补铁就好了。

6、胃痛

在孕期，由于激素的作用，胃部消化功能下降，消化不了太多的食物。到了孕晚期，随着子宫的增大，会顶着胃部上移，胃容量进一步减小、消化功能同时受到影响。因为这两个因素，胃部经常有灼烧的痛感。

7、肚皮疼

肚子增大以后，肚皮被拉紧，肚皮变得很薄，被撑得有些疼，尤其是肚脐眼部位，感觉也有些疼痛。如果皮肤弹性不是很好，平时不是很爱锻炼，肚子上会长出妊娠纹，还会感觉肚皮痒痒的痛，这是皮肤纤维被拉断造成的。

8、骨盆疼痛

到了孕晚期，骨盆疼痛的症状非常明显。胎儿的头部压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛。肌肉韧带松弛后，会引起尾骨从骶骨上分离、骶骼关节不稳定、耻骨联合功能不全等问题，这些环绕骨盆的骨骼都会疼痛。

9、小腿抽筋痛

如果存在缺钙、疲劳的情况，还会引起小腿抽筋，这个疼痛大部分妈妈都经历过，我也经历过，腿部抽筋一般发生在早上起床前，甚至会在深夜，那种痛会让我们难以入眠。

有什么需要注意的问题？

孕期的一些疼痛是自然生理现象，经过那个时间就好了。但是有些也可以避免和缓解。

及时补钙，可以缓解牙疼、骨盆疼痛、小腿抽筋的问题。及时补铁，可以缓解头疼问题。少量多餐，可以缓解胃痛问题。在肚皮上抹上润肤油，可以缓解肚皮痛的问题。不要长时间的站立，要注意休息，休息时腰部垫一个靠枕，进行背部拉伸动作，可以缓解腰酸背痛。不要穿太紧的衣服，防止压迫胸部，给出一定的宽松的空间，可以缓解胸部疼痛。

总之，孕期经历各种痛是很常见的，要注意及时调整饮食和动作，缓解疼痛的感觉。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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