猕猴桃猕猴桃有什么功效(猕猴桃的功效与副作用怎么吃)

导语：猕猴桃——好吃多多，营养多多

九月伊始，猕猴桃逐渐成熟，很多人爱吃的猕猴桃到底有什么魅力，今天我们就来揭秘

首先第一点，猕猴桃酸甜多汁十分可口，别看它外表 朴实无华，有的品种还长着微小的绒毛，可当你剥掉它的外皮，软而香的黄绿色果肉立刻就会吸引你的注意，轻轻一口咬下去，甜滋滋又带着恰到好处的酸味就顺着你的喉咙滑进肺腑，简直回味无穷。

不仅如此，猕猴桃还具有很高的营养价值，其果实中蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，这营养元素，称得上水果里的王者级别了吧。

正因如此多的营养素，猕猴桃才具有美容养颜、润燥通便、预防血栓以及防止心脑血管疾病等功能，不管是老人还是小孩，根据身体状况每天适量食用，都是很有益处的。

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