每天一根胡萝卜会瘦吗(每天一根胡萝卜的坏处)

导语：每天一根胡萝卜，时刻保持一颗减肥热忱的心

很多女性对于身材因胖走形而惋惜，其实减肥对于女性来说是一个不能够停歇的，时时刻刻都要保持一颗减肥热忱的心，那么今天就来告诉大家一个减肥方法，每天一根胡萝卜，如何能够刮走肠道油脂让你轻松瘦下来。

胡萝卜作为“刮脂小能手”，其所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从而造成浪费，所以接下来介绍的吃胡萝卜的方法让你轻松变瘦。

鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜2根

做法：

1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

水煮胡萝卜

材料：1~2根胡萝卜

做法：

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。

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