练气息要练多久(练气息si)

导语：她只练了一个星期的气息，竟然会搭上气息唱歌了

你点开看这个，你是不是也不会气息歌唱呢？在学习歌唱的道路中,有部分同学张嘴便是大白嗓,这种是没有接受过正规声乐训练的一种很自然的发声现象.这种声音乍听起来会很响很亮,如果琴房的回声效果大一些,很容易让其满足在不恰当的共鸣色彩中,

让自己分不清是腔体的共鸣声还是口腔挤出来的干涩的声音.这种声音的音色是苍白,干涩,笨重的,喉头是紧张的.正是因为初学的同学不会运用正确的发声方法,便使蛮力把全身的劲一股脑儿的从口腔进发出来,从而失去了歌唱中的高位置.也不会用气息唱歌！

一、为什么要练气息去唱歌呢？

“声音的根基就是气息” 气息是我们发声的根源，学会用气，不但说话不累，更是可以美化音色。气息的训练是唱歌的人必学的。

二、如何练习气息呢？

首先是姿势，首先要做的是调整好一个正确的身体姿势，身体是歌唱的乐器，歌唱之前自然要把这件乐器调整好。不论是做着还是站着，上半身一定要是直的，这样气才能顺畅。

我们要学会如何用气，因为唱歌是靠腹部的气息推动声带的振动来发声的，而不是单纯的摩擦声带发声，这样不仅是错误的，而且还会伤害我们的嗓子。如何正确的用气呢？我们可以双手叉腰，用鼻子将气吸到丹田——大约在肚脐眼下方3cm的位置，然后你就会发现腹部一圈都会被气充满，而向外鼓出。然后我们就开始学吐气，注意横膈膜要一直不能松懈。

呼吸的方式主要有如下三种：1.胸式呼吸：最短最浅的一种呼吸法。吸气时胸部紧张，整个身体的状态是往上提的。这种方法看起来吸得很足了，其实是歌唱当中最要命的一种状态。因为气息短而浅，常常都不够唱完一个乐句，不够唱就要使劲憋，使得整个人的状态越来越僵。

2.腹式呼吸：比胸式呼吸深一些，让人很有气沉丹田的成就感。僵硬程度虽然没有胸式呼吸要命，但单纯的腹式呼吸也是比较难受的。3.胸腹联合式呼吸：这是歌唱当中最好的呼吸状态。听起来非常高深莫测。其实呢，人在躺在床上睡着的时候就是非常自然的胸腹联合式呼吸。

初学者唱歌时候练习气息先用鼻子吸，像闻花一样，吸入气体，感受到气进入了你的下肺部，肺泡扩张，横膈膜下降，用手触及腰腹部一圈都在膨胀，然后再用刚才吸进的气唱歌。这样就可以使声音在我们的腔体里流动起来，从而获取一个最基本的面罩共鸣。

腹式呼吸进阶练习

①掌握腹式呼吸后可以进行的强化练习。慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼、快吸快呼：感觉也就练着玩吧……主要用于初期循序渐进以适应狗喘气练习。实际歌唱也就快吸比较有实用意义，建议口鼻同时吸气。

②狗喘气：狗喘气大法好！这是一种令膈肌快速弹动的练习，可以算是快吸快呼的极致，对膈肌弹性、力量、耐力都有一定锻炼，是一个可以一直练下去的练习。掌握腹式呼吸后体会正确歌唱用气方法的练习

用气类基础练习

掌握正确歌唱用气方法后的常用气息练习，也是市面上最常见的东西

③长音s：很基础的气息练习。跳音s（或哈气、ci、k、t等跳音）：基础气息练习，对腹部收缩有一定作用。

④唇颤音：不错的稍进阶气息练习，因为保持一个唇颤音需要气息控制得当，不能太急也不能太小，缺点是据说有些人天生不会唇颤音……以上，想到什么新的再补充，个人主要练习狗喘气和唇颤音。对初学者教学时我喜欢用放松肩部胸部、鞠躬、拳头抵住腹部、惊讶吸气等方法引导教学。

最后：正确的呼吸方法。“歌唱是呼吸的艺术”，它是歌唱的关键环节。呼吸是歌唱的动力，歌唱的支持力。优美动听的声音离不开气息的支持，字正腔圆离不开气息的巧妙安排。人都会呼吸，这是人类的本能，只是根据我们的情绪情感的变化而运用，由我们的主观意识而决定了。学唱歌的呼吸不同于生活中的呼吸，它是有意识的、有目的的、带有技巧性的呼吸。我们应该了解呼吸器官，因为这些器官都参与呼吸运动的全过程，这样对我们掌握正确的呼吸方法有帮助。点击下面~你一定不能错过的唱歌技巧公开课！机会只有一次，让你唱歌更加好听！

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