断崖式分手该怎么挽回呢(断崖式分手该怎么挽回男友)

导语：断崖式分手，该怎么挽回？

断崖式分手是指一方在没有任何预警的情况下，突然提出分手，让另一方经历从悬崖上跌落般的痛苦。

和一般的分手方式不同，断崖式分手通常是没有任何征兆的，当自己经历这样的被分手时，那种震惊、不解、愤怒等情绪往往会让自己痛不欲生，且又不知所措。

如果自己依旧还是想要在一起的，那么尝试用以下的流程去挽回：

1，平复自己的情绪。

面对断崖式的分手，自己内心可能会极度的痛苦与不解，所以自己可能会本能地想要去逼问对方：为什么突然提分手？分手的理由是什么？凭什么分手？是不是外面有人了等等。

如果对方不是开玩笑的，那么自己的爆发出来的愤怒可能会使彼此的关系更加僵化，最终也就更难以挽回了。

可以理解你内心的难过，只是情绪化是挽回过程中的大忌，所以自己在去行动之前，需要先平复自己的情绪，至少表面上是冷静的。

2，澄清分手的原因。

对方提分手只是一个结果，而想要扭转这个结果，需要先了解提分手的原因，这样才能针对性地去解决问题。

所以对方提了分手，而自己也能冷静下来了之后，自己可以对对方说：你突然地提分手，令我很震惊、也很不解，毕竟我们之间的感情一直挺稳定的。不过你既然选择了提分手，肯定有你自己的原因，可以和我说说这个原因是什么吗？

如果对方能够和我们坦诚地表达分手的原因自然是最好的。如果对方还是含糊其辞，只是说没感觉了，或者说性格不好之类的，或许就需要自己来反思以及探索对方想要分手的根本原因了。

3，解决导致分手的原因。

如果导致对方会提分手的原因在于自己太任性了；或者是自己太情绪化了；或者是自己太不上进了；或者是自己太花心了等等，那么自己就需要有一定的自我提升，去改变自身的不足。

如果导致对方会提分手的原因在于一些现实问题，比如异地、父母不同意、未来规划上的分歧、经济压力大等等，那么自己可能需要想办法克服或者做一些弥补。

如果导致对方会提分手的原因在于他自己的自卑、或者家庭出了什么变故、或者移情别恋了等等，那么我们也需要根据具体的情况来处理这些问题。

如果导致分手的原因是我们能够去处理的，那么挽回的难度就不大；如果导致分手的原因是我们处理不了的，或者是我们不愿再去处理的，那么我们或许也只能选择放弃了。

4，挽回。

当阻碍彼此在一起的问题被移除了之后，我们还需要重新培养彼此的感情，修复分手所带来的创伤。

所以挽回通常需要一个过程，也就是一个彼此逐渐靠近的过程，不然强行把两个人绑在一起，通常也是无法长久的。

两个人可以在恢复情侣关系之前，以普通朋友关系相处一小段时间，重新感受下彼此相处时的感觉。确定彼此是合适的之后，再选择复合，那么彼此对于自己的选择也会更加地坚定一些。

祝好~

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