如何对治烦恼修行(如何对治烦恼现前)

导语：如何对治烦恼？

烦恼人人有，日日新。总是像老友一样不约而至，如影随形，又像是陌生人，面对他们，有时我们又是无从下手。

星云法师说，“烦恼就叫无明，不明白道理，就会产生无明烦恼。烦恼来了，就像台风过境，山崩地裂，让我的心情不能平静。”

我们这一代人仰望户口，仰望房产，生活中总是充满了焦虑，都云中产阶级焦虑，其实我感觉大部分的人不分阶层都处于紧张之中。是为了生存，也为了膨胀无止境的欲望，欲望如罂粟花般美丽却会让人沉入深渊。

烦恼因何而来？因人、因事？大部分我想是来自于内心的欲望无法满足的焦虑。疑惑、嫉妒、心量狭小等，一般都是自己找来的吧。世间本无事，庸人自扰之。

星云法师对治烦恼六法:

一、和人相处不要比较，不要计较。

二、人家比我好，我祝福他。

三、凡事不强求、不执著。

四、平时要有自己正当的兴趣、工作和习惯。

五、常常自我反省：“我不行，我不好”

六、待人亲切，奉行“三好运动”——做好事、说好话、存好心。

有了烦恼必定是自己的错误，要勇敢面对，知错认错改错。要用正心、正念做人处世，有了正心、正念，就能降服一切烦恼魔障。要懂得自我净化，有了清净的心，烦恼自然无由生起了。

我的理解是“无欲则刚”，我们的境界或许还达不到如此高的境界，只是在你心烦意乱时，自己独处安静一下，听听自己内心的声音，我们究竟想要的是什么？

本文内容由小里整理编辑！