脚扭伤了怎么弄好得快(脚扭伤了怎么尽早恢复)

导语：如果说脚扭伤了，怎么样才是最合适的处理方法？

1：人不能随意扭动，通常人们在扭伤四肢的时候回不由自主的扭动或者按摩，然而有的时候随意的扭动就会使损伤的四肢部位症状加重，尤其是刚受伤还没有得到具体的治疗时，更加不能随意的活动扭伤部位，正常情况应当四肢伸直让血液循环

2：不能热敷，要冷敷。很多人在扭伤摔伤之后，随便哪个热毛巾盖住受伤的部位，就感觉会舒服很多，但是这样的做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话会使血管扩张，会肿的更加厉害，如果是骨折的话就更加不能用热敷。冷敷就跟热敷相反，会促进愈合。

3：涂红花油，毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用

4：贴跌打损伤膏 跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。

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