新生儿多久可以晒太阳婴儿晒太阳的佳时间(新生儿多久能晒晒太阳)

导语：新生儿多久可以晒太阳，婴儿晒太阳的最佳时间和注意事项

对于新生儿能否晒太阳每个人的观点不一，有的觉得宝宝小不能出去晒太阳，会灼伤宝宝白嫩的皮肤；有的认为要多带宝宝出去晒太阳，晒太阳对宝宝身体发育很有帮助。那么到底该不该晒太阳呢？辰妈告诉你新生儿是要晒太阳的，不论大人还是宝宝都是需要接收太阳的照耀的，而且晒太阳对身体有诸多好处，关键是要看宝妈们怎么样去给宝宝晒太阳。

首先辰妈来说说新生儿晒太阳会有哪些好处：

1.晒太阳可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，日光中的红外线能扩张皮肤血管，而紫外线可杀菌，还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。让宝宝适当地接受阳光照射，还可以预防佝偻病，增强机体抗病能力；

2.晒太阳还能够帮助人体获得维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。而晒太阳是获取维生素D的主要来源，所以维生素D又叫阳光维生素；

3.晒太阳还有助于宝宝黄疸的减少。黄疸是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高。太阳光照射宝宝的身体时，胆红素由于光化的反应，而使结构改变，并代谢出去，从而减轻黄疸。

新生儿多久可以晒太阳：

一般健康的宝宝在2周后就可以晒太阳了，但是宝宝太小时还不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒1--2次即可，每次半小时为宜。

出生3～4周的宝宝，在天气条件允许的情况下可抱到户外晒太阳，刚开始的时间要短，只晒一部分 ，如脚腿屁屁等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，以免刺伤宝宝眼睛。

新生儿晒太阳晒多久合适：

时间以上午9-10时为宜，上午阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午在4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。晒太阳要避免正午阳光直射，尤其是夏季。晒太阳时间长短也应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。

带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，我们可以选择在公园草地、树阴下或者屋檐下就可以了，晒后注意补水。

新生儿晒太阳注意事项

1.当婴儿空腹或早餐后1小时内不宜晒太阳。

2.有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

3.宝宝晒太阳时要保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤。新生儿不要长时间晒太阳，每次30分钟为宜，每天2～3次。随着宝宝年龄长大可逐渐增加晒太阳时间和次数。

4.新生儿宝宝不要放在婴儿车里晒太阳，因为小车位置比较低，不仅容易接触地面的废气尘土，而且地面上的阳光反射比较强，对宝宝不好，建议妈妈们将宝宝抱起来晒太阳。

5.婴儿面部不要暴晒，主要晒肢体、腹部和后背。宝妈们可以弄张小床在阳台上，把宝宝裤子脱了趴在里面，晒晒小屁屁和后脑勺，晒太阳不要穿太多衣服，直接照射宝宝皮肤效果更好，但不要长时间照射。

6.　晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。

另外每个宝宝体质不一样，宝妈们一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，更具宝宝体质来判断宝宝今天适不适合晒太阳。

本文内容由小嫣整理编辑！