为什么我们会有压力为什么感觉自己特别压抑呢(为什么自己容易有压力感)

导语：为什么我们会有压力？为什么感觉自己特别压抑？

你是不是经常感觉自己特别压抑，烦躁？你是不是在工作或者学习上像一个机器一样，不停运转，特别厌烦？是不是感觉每天都是一样的事情，每天重复着同一个动作？是不是感觉特别没有意思，但是又特别想做一些有意义的事情（却不知道什么事情是有意义的？）其实这些都是我们人对压力的一种表现，那么这个时候我们就会有疑问，我们为什么会有压力啊？没有压力会不会特别好？本期，我为大家深刻地讨论一下这个话题

一．何为压力？

其实压力是我们生活的一部分，生活处处有压力，其实压力不是一种情绪，它是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。通俗地讲，压力就是我们对环境所产生的需求而我们无法应对所表现出来的感受和情绪。在现代社会中压力源总的来与源于社会，生活，和竞争。

二．压力来源于何处？

第一：我们可能原因身体疾病而引起得压力，如我们生病，受伤等从而担心费用啊等，第二：是我们的一种情绪引起得压力。如我们会因为我们的冲动情绪我们可能会因为一些顾虑，一些规则不敢表达，从而憋在心里而引起得压力。第三：因为我们的欲望和要求，如：我们的房贷车贷等压力

其实压力是一个“双刃剑”，适当的压力，它可以是我们完成我们的梦想，我们的目标。是我们的一个动力。正所谓，“没有压力哪来的动力”。所以我们是需要压力的，它可以推动我们走得更远更好。但是压力过大会怎么样，我们可能对没有信心，被压力打倒，从而走向失望，黑暗。所以我们在压力面前要运用得好它，让他推动我们走向成功。你说对不对？

温馨提示：下一期为大家讲一下，面对压力，我们应该怎么办？

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