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香橙加牛奶炖出的蛋羹简直美味了吗(香橙牛奶蒸蛋的做法)
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材料:鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶、枸杞、冰糖
做法:
1.将橙子洗净,切成两半,用勺子挖出完整果肉,并切丁,将橙皮做成碗状备用;
2.鹌鹑蛋打入碗中,用筷子打散;牛奶加热至30度左右;
3.做好的橙皮小碗放进碗中,加入牛奶,蛋液,撒上果肉、枸杞,盖上保鲜膜;
4.锅中加水烧开,将碗放进用大火蒸10分钟,关火再闷5分钟,撒上果肉即可。
【香橙牛奶炖蛋】是一款很好的饮品,口感上佳,即使是炎炎夏日也不会觉得吃了会热,具有养胃健脾、开胃消食、补气益血的功效,对于强健人体骨骼,具有很好的作用。每周适量食用鸡蛋对身体成长有极大的益处,尤其是身体处于成长期的青年人。想要不靠物理作用,轻松长高,此款饮品是不错的选择。
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