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三汁焖锅酱料配方家常版(三汁焖锅的汁怎么做)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚家庭版三汁焖锅,酱汁调制超简单,自己在家就能做,快收藏的相关问题?那么关于三汁焖锅酱料配方家常版的答案我来给大家详细解答下。
用料
鸡翅10个、洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、青椒1个、番茄酱2勺、蚝油1勺、生抽4勺、老抽2勺
家庭版三汁焖锅的做法
1、鸡翅用黑椒酱隔夜腌制(夏天天热记得放冰箱哦!)
2、第二天煎至两面焦黄盛出备用
3、四勺生抽+两勺老抽+一勺耗油+两勺番茄酱混合,锅中铺好蔬菜,淋入酱汁,摆好鸡翅
4、倒开水没过蔬菜但不要没过鸡翅,盖好焖20min,再开盖收汁,和米饭是绝配!
小贴士
我个人会选择用平底锅,这样好摆,但其实也没有特别多的要求啦~
营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
温馨提示:通过以上关于家庭版三汁焖锅,酱汁调制超简单,自己在家就能做,快收藏内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。