引发低血压是有原因的低血压应该如何注意饮食(引起低血压有哪些原因)

导语：引发低血压是有原因的，低血压应该如何注意预防？

　　一般情况下，人的正常血压是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，一般收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，我们就称为低血压，低血压的原因有生理性和病理性。低血压是指血压低于正常的水平。

　　目前，世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准，一般血压低于90/60mmHg就可以认为是低血压。患者的症状主要有头晕、眼前发黑、视物模糊、视物旋转、乏力、疲乏、手软脚软、手脚麻木、冷汗、心慌、恶心等症状。严重的低血压会影响到脏器的功能，会出现肢体活动障碍、意识障碍、晕厥、少尿等情况。持续而且严重的低血压就会导致休克，可能导致多个脏器的功能衰竭，甚至危及生命。

　　血压低可以有很多原因造成，大体分为两类：第一、原发性低血压，最常见的是生理性低血压。这一类人群出现血压低的原因不明确，有时与遗传因素有关，有时可能与体型瘦小有关，通常这类生理性的低血压，没有临床上不适的症状，也很少会带来不良的后果。第二、继发性低血压，这类低血压通常是某些疾病导致的低血压状态。急性的血压降低，常见于大出血、严重的脱水、感染或者过敏导致血管床扩张，血容量不足出现急剧的血压降低，或者应用某些扩张血管，利尿类的药物，也会出现一过性的低血压。

　　低血压应该如何注意预防

　　 一，是晚上睡觉时将头部垫高，可减轻低血压的症状。

　　二，注意早上起床时应该缓慢地改变体位，防止血压突然下降。起立时，不能够突然转身，或者要转身缓慢。肢体屈曲动作不要过快过猛，例如提起或举起重物或者排便后，起立动作都要慢一些。

　　三，注意洗澡水的温度不宜过热过冷。因为过热可以使血管扩张，而降低血压，过冷又会刺激血管收缩而增高血压。常以淋浴加速血液循环，或者冷热水交替洗澡。

　　四，注意对于有下肢血管静脉曲张的老人，可穿用弹力袜、紧身裤以加强静脉血液回流。体格瘦小者应该每天多喝水增加血容量。

　　五，注意不要在闷热或者缺氧的环境中，站立过久，以减少低血压的发作。

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