失眠治疗三板斧有用吗(失眠疗法)

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人之寐寤，是精神活动的正常生理现象。要是晚上睡不着，白天醒不了，失去了正常的睡眠规律，一定是人体阴阳、气血、营卫、脏腑失和的原因。

一、治疗失眠第一招：养肝血安肝魂法。

证候以心烦不安、终夜不寐、寐则梦多纷纭、精神恍惚为特点，伴见头晕耳鸣、盗汗、怔忡、健忘、咽干口燥、舌边尖红赤、脉弦或细数。选用酸枣仁汤。由酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草组成。

二、治疗失眠第二招：清心火宁心神法。

证候以治虚烦不得眠、烦冤不安、反复巅倒、心中懊恼为特点。选用栀子豉汤。由栀子、豆豉组成。

证候以心火亢盛重者，扰乱心神于内，心气不定而烦躁难眠为特点，兼见口干咽燥、口舌生疮、舌赤、脉数。选用三黄泻心汤。由大黄、黄连、黄芩、甘草组成。

证候以阴不足而心火独亢为特点，心中烦，不得卧。选用黄连阿胶汤。由黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄组成。

三、治疗失眠第三招：调阴阳和营卫法。

证候以精神萎靡、夜不安寐、梦多纷纭、梦遗失精、头晕、腰酸、身倦乏力、气短息低，脉见芤动或微紧为特点。选用桂枝加龙骨牡蛎汤。由桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、龙骨、牡蛎组成。

证候以心阳不振，神无所依，心神浮动，夜卧不安，昼日精神不振，心悸心慌，虚羸少气，舌质淡红少苔，脉结代或虚数为特点。选用炙甘草汤。由炙甘草、党参、大枣、桂枝、生姜、生地、麦冬、麻子仁、阿胶组成。

总之，失眠虽然难治，但只要辩证准确，方药加减灵活，每每可获良效。

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